El Ayuntamiento de Salamanca incorpora una marcha nórdica a sus 'Paseos Saludables'

Actualizado 19/09/2012 14:06:56 CET

SALAMANCA, 19 Sep. (EUROPA PRESS) -

El Ayuntamiento de Salamanca ha incorporado a la próxima edición de los 'Paseos Saludables' una marcha nórdica, además de una prueba de agilidad para facilitar a los usuarios escoger la intensidad más adecuada a su condición física, y una "ampliada" tarjeta con diferentes parámetros de salud.

Así lo ha anunciado la concejal de Salud Pública, María José Fresnadillo, quien ha presentado la octava edición del programa municipal denominado 'Ponte en Marcha, Ganarás en Salud', que reunió durante el pasado año a más de 9.200 participantes en un total de 651 paseos.

El objetivo de esta actividad, que comenzará el 1 de octubre, es mejorar la salud física y psicológica de los participantes, a la vez que se fomenta el cuidado y conocimiento de la ciudad aprendiendo a aprovechar sus calles, parques y paseos para realizar una actividad física saludable.

Bajo esta premisa, se ha apostado este año por una marcha nórdica, que es una modalidad de ejercicio físico al aire libre que reporta "grandes beneficios" a la salud y está aconsejada para todas las personas, independientemente de su preparación física.

Se trata de caminar con el apoyo de dos bastones diseñados con una empuñadura y puntera especial. Entre las ventajas que aporta esta modalidad destaca la utilización de un mayor número de músculos frente a la marcha clásica donde se utiliza el tren inferior, ha explicado la organización.

María José Fresnadillo ha explicado que, además de ser saludable para todas las personas, esta modalidad es "muy adecuada" para la mejora y control de determinadas patologías, como por ejemplo obesidad, diabetes, parkinson, fibromialgia, enfermos cardiacos, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y recuperación de trasplantados pulmonares.

AGILIDAD Y TARJETA "AMPLIADA"

Esta edición se ha incorporado también, como novedad, una prueba de agilidad que permitirá a los monitores aconsejar a los participantes la intensidad de la marcha.

Igualmente se ha ampliado la tarjeta 'Conoce tus números' con nuevos parámetros de salud. Además de la altura, peso, índice de masa corporal, recogerá frecuencia cardiaca, pliegue tricipital, resultados de la prueba de agilidad, horas de actividad física semanales y número de actividades físicas que realizó.

Estas novedades se incorporarán a los Paseos Saludables que, como en ediciones anteriores, partirán de cinco zonas diferentes de la ciudad: Plaza del Campillo, en el centro de la ciudad; Plaza de Santa Cecilia, en San José, calle Lugo (Centro Municipal de Miraltormes), en El Rollo, y Plaza de la Concordia, en Garrido, y Paseo Fluvial.

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