VALLADOLID, 8 Jul. (EUROPA PRESS) -
La Agencia de Protección Civil de la Consejería de Fomento y Medio Ambiente ha informado este viernes de la aparición de fenómenos meteorológicos adversos en forma de temperaturas máximas en las provincias de Ávila, Salamanca y Zamora para el sábado, 9 de julio, En concreto, en la provincia de Ávila se esperan temperaturas máximas de hasta 36 grados centígrados en la zona Sur de la provincia durante las horas centrales del día.
Del mismo modo, en Salamanca habrá temperaturas máximas de hasta 36 grados en la zona Sur también durante las horas centrales del día mientras que en Zamora la previsión es también de máximas de hasta 36 grados en la zona de la meseta.
Esta información está basada en las predicciones propias de la Agencia de Protección Civil y la información remitida por la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).
Ante temperaturas elevadas, la Consejería de Sanidad recomienda evitar salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde) y beber más líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
Evitar comidas copiosas y tomar verduras y frutas, comer menos cantidad y más veces al día y no tomar comidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas, son otras de las recomendaciones para hacer frente al calor, además de reducir la actividad física, descansar con frecuencia a la sombra y usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados, utilizar las habitaciones más frescas y bajar las persianas y cerrar las ventanas durante el día para abrirlas por la noche para ventilar son otras de las recomendaciones.
Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación, cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas y ayudar
a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, son las últimas recomendaciones de Sanidad.
