MADRID, 13 Ago. (CHANCE) -
Congelados, fritos, comidas precocinadas o envasadas... Con la rápida rutina de nuestro día a día son pocas las veces en que nos paramos a pensar en la calidad de los alimentos que nos llevamos a la boca. Y es que más de la mitad de la población española afirma que tiene una alimentación peor que la que tuvieron sus padres.
Así lo confirma el estudio Panel sobre Hábitos Saludables de Hebalife, que añade también que este mal estilo en la alimentación unido a la escasa actividad física supone un gran riesgo para la salud. ¡Hay que ponerse las pilas!
El problema no está en el desconocimiento, ya que a pesar de conocer los alimentos que debemos consumir y los que no, el ritmo frenético de nuestras vidas nos impide dedicar el tiempo necesario para preparar las comidas más beneficiosas y saludables para nuestro organismo. ¿Os suele pasar lo mismo? Según el estudio esto le ocurre a 1 de cada 4 españoles.
"Vivimos inmersos en un ritmo de vida frenético que apenas nos deja tiempo para preocuparnos por estos aspectos. Comemos para saciarnos y no para nutrirnos, cuando son dos aspectos que deben ir siempre de la mano", reivindica Dr. Julián Álvarez, especialista en medicina deportiva y nutrición y miembro del Consejo Asesor de Herbalife, que pone el foco de atención en la falta de preocupación por llevar una alimentación sana.
Además, más allá del tipo de alimentos que ingerimos, también influyen otros factores como las cantidades o la habitualidad con la que comemos fuera de casa. ¿Eres de los que come hasta que ya no puede más? El 26% de los encuestados sí considera que consume demasiada comida.
Desde CHANCE te recomendamos que no olvides la importancia de mantener una correcta nutrición e incluir en tu día a día pequeñas actividades físicas, son los pilares básicos para seguir una vida saludable. ¡Haz un hueco en tu agenda y únete a este estilo de vida!
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