COMUNICADO: ¿Conoces la medicina alternativa y las terapias naturales?

 
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COMUNICADO: ¿Conoces la medicina alternativa y las terapias naturales?

Medicina alternativa
FREEPIK
Actualizado 28/11/2016 11:41:22 CET

28 de noviembre de 2016

"Conjunto de prácticas, enfoques, conocimientos y creencias sanitarias diversas que incorporan medicinas basadas en plantas, animales y/o minerales, terapias espirituales, técnicas manuales y ejercicios aplicados de manera individual o en combinación para mantener el bienestar, además de tratar, diagnosticar y prevenir las enfermedades”.

O bien

"Hacen referencia a un grupo amplio de prácticas sanitarias que no forman parte de la tradición de un país o no están integradas en su sistema sanitario predominante."

Estas son las definiciones de la Organización Mundial de la Salud para la medicina alternativa.

Medicina alternativa: tendencia al alza

Lo cierto es que estamos ante una tendencia que cada vez está más asentada en la sociedad, como búsqueda de alternativas más naturales a los típicos tratamientos con medicamentos.

Cada vez nos importa más saber qué es lo que comemos, lo que bebemos, con qué nos medicamos. Y saber si hay remedios naturales que pueden aliviar nuestras dolencias de una forma menos agresiva que algunos medicamentos. Por supuesto que hay enfermedades que sólo pueden ser tratadas con ellos, pero siempre es interesante conocer ciertas terapias alternativas o medicinas alternativas que nos ayuden a sobrellevar nuestras dolencias de una forma diferente a la par que tradicional.

Pero las terapias alternativas van mucho más allá de lo que podamos pensar. Es un extenso campo que abarca diferentes categorías que el Centro Nacional de Medicina Alternativa y Complementaria de Estados Unidos clasifica en unos cinco grandes grupos los tipos de medicina alternativa.

Métodos de manipulación basados en el cuerpo

Estamos hablando de métodos centrados en la manipulación o en el movimiento de una o más partes del cuerpo. En este grupo entraría desde un clásico masaje, hasta la reflexología o el shiatsu pasando por la quiropráctica, la osteopatía o la quiropraxia.

Enfoques sobre mente y cuerpo

La importancia de la relación entre la mente, el cuerpo y nuestro bienestar es un hecho. De ahí que los enfoques sobre la mente y el cuerpo se refieran a todas esas técnicas de interacción mental que pueden favorecernos, como pueden ser la meditación, el yoga, las terapias creativas, etc.

Sistemas integrales

Dentro de los denominados “sistemas integrales” encontramos algunos ejemplos realmente conocidos por todos nosotros de terapias alternativas, como pueden ser la homeopatía o la acupuntura (que se integra en el gran grupo de la Medicina Tradicional China). Aunque también la naturopatía o el ayurveda forman parte de este grupo.

Terapias biológicas

¿Quién no ha tomado alguna vez una infusión de hierbas, como la manzanilla o el poleo menta, para el dolor de tripa o una mala digestión? ¿O jalea real para sentirse con más energía? Las terapias biológicas son aquellas basadas en los alimentos, en las hierbas y en las vitaminas. Es decir, los productos típicos que podemos encontrar en cualquier herbolario o herboristería.

Muchas terapias alternativas no están al cien por cien probadas desde el punto de vista científico, pero lo cierto es que están realmente extendidas y aceptadas (la mayoría) por la sociedad.

Terapias sobre la base de la energía

El Tai chi, el Reiki son dos de los ejemplos más conocidos de este grupo de terapias que tienen como base la energía que todos desprendemos. Buscan afectar a los campos energéticos que nos rodean para posteriormente penetrar de una forma positiva en el cuerpo.

Hay otro tipo de terapias como las bioelectromagnéticas que buscan los campos electromagnéticos o de corriente alterna o directa. Esto estaría pensado para casos en los que las dolencias tienen origen emocional, por ejemplo.

Los tipos de medicina alternativa se pueden agrupar en estos cinco grandes bloques, pero explorando en la cultura de cada país o región podemos encontrar diferentes alternativas para nuestra salud, recurriendo únicamente a nuestro cuerpo, nuestra mente y a lo que la naturaleza nos ofrece.

Emisor: medicinanatural-alternativa.com

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