COMUNICADO: La importancia de cuidar tu alimentación en primavera

 

COMUNICADO: La importancia de cuidar tu alimentación en primavera

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Actualizado 03/04/2017 13:19:55 CET

Madrid, a 3 de abril de 2017.- El buen tiempo llega ya, y con él, las estaciones más calurosas del año. Son también sinónimo de tener que cuidarse.

   

Prevenir problemas de salud

En primer lugar, para muchos la primavera es sinónimos de estornudos y congestión. No estamos hablando de otra cosa más que de las alergias. Uno de cada cinco habitantes en el mundo sufren de alergia, siendo la alergia al polen la más extendida. La puesta en contacto del sistema inmunológico con ciertas sustancias transportadas por el aire provoca reacciones de lo más molestas en el cuerpo de aquel que padece esta enfermedad. No existe curación para este problema, tan solo ciertos métodos temporales que pueden reducir los síntomas. Por esa razón, resulta necesario encontrar otros métodos para combatir este problema. Uno de ellos, y quizá, uno de los más efectivos, es la alimentación. Efectivamente, varios estudios han demostrado ya que ciertos nutrientes como la vitamina C, de los productos cítricos, la vitamina E, de ciertas verduras como la zanahoria, así como las sales minerales, de algunas hortalizas como el apio, ayudan a combatir la alergia desde el interior de tu cuerpo. En ese sentido, existen recetas adaptadas que te ayudarán a controlar los niveles de histamina de tu cuerpo, principal causante de esas reacciones tan desagradables y molestas.

   

Mantener un cuerpo en forma

En segundo lugar, otro de los motivos por el que debes cuidar tu alimentación en primavera es para la estética: el mantener la línea y obtener un cuerpo sano. La primavera no hace más que avisar de que el verano llega, y por lo tanto, las vacaciones. Si quieres hacer gala de un cuerpo sano y esbelto, estas recetas te ayudarán. Asimismo, existen métodos sanos y naturales para cuidar tu línea. A menudo, muchas personas entran en primavera con problemas de colesterol debido a los excesos en fiestas navideñas y las excusas posteriores a éstas. Es importante tomar nuevas costumbres alimenticias básicas: menos frito, y más a la plancha; más variedad de productos, priorizando frutas, verduras, pescados, carnes y lácteos y dejando de lado bollerías y dulces. Comer sano puede ser sinónimo de comer rico, tan sólo tienes que encontrar aquellas recetas que están hechas para ti.

¿Aún no te atreves a dar el paso y cuidar tu alimentación para mejorar tu salud? Tu cuerpo te lo agradecerá, y tú mismo, a la larga, también lo harás.

   

Empresa: OlimpoMarketing

Autor: Pedro Fernández

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