COMUNICADO: ¿Qué es necesario para estar en forma?

 
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COMUNICADO: ¿Qué es necesario para estar en forma?

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Actualizado 24/11/2016 18:26:52 CET

¡Descubre qué es lo que necesitas para estar y sentirte bien!

Madrid, 24 de noviembre de 2016.- A todas las personas del primer mundo les preocupa su físico. Es algo innegable, que aunque se trate de cambiar, siempre está ahí de una forma u otra. El aspecto es algo que está presente en todos los aspectos de la vida: las relaciones personales y en las profesionales, en la moda, en la publicidad... Y es que de manera directa o indirecta todos nos vemos envueltos en esta vorágine de sociedad capitalista en la que se vive. ¡Hasta el capitalismo influye en el aspecto físico de cada persona

   Independiente de los factores estéticos, el aspecto preocupa también por salud. Es necesario mantenerse en forma para llevar una vida sana: ayuda en la lucha contra el sobrepeso, estimula el trabajo del corazón, evita el estrés y la depresión, aumenta la líbido, crece la esperanza de vida...

   Por supuesto, un buen descanso también influye para estar en forma y es que todo está relacionado: al hacer deporte, la mente desconecta y el cuerpo se cansa. Todo ello facilita el descanso y el sueño en el día a día de cualquier individuo.

   Pues bien, una vez comprendidos los beneficios de practicar deporte es hora de conocer el centro de entrenamiento personal Estudio LIFE Madrid, el cual ha sido nombrado como uno de los cinco mejores centros de entrenamiento personal de toda España por sus instalaciones, calidad de entrenamientos y valoraciones positivas de sus clientes.

El equipo del mismo

   Está formado por un grupo de entrenadores personales, expertos en alto rendimiento, fitness, wellness y nutrición. El fin que persiguen todos ellos es garantizar a sus clientes la salud mediante el ejercicio físico. ¿Cómo? Puede ser aumentando la autoestima, mejorando el físico, manteniendo un correcto funcionamiento del organismo o potenciando las aptitudes.

Sus servicios

   Se puede disfrutar de clases colectivas variadas y especializadas en defensa, baile, relacionadas con la mejora de la espalda o practicando calistenia.

   En lo relativo a la defensa, las personas que asistan aprenderán a defenderse frente a situaciones hostiles, también a evitar ataques y a liberarse rápidamente de su asaltante. "El combate cuerpo a cuerpo enseña cómo neutralizar rápida y efectivamente este tipo de situaciones", detallan. También están las clases de baile con ritmos latinos y/o bollywood fusión. Encontraréis niveles medio y avanzado.

   Por otro lado, la práctica de otros deportes como el pilates, gimnasia correctiva o streching ayudarán a los alumnos con sus problemas de espalda o, sencillamente, a mantenerla en forma. "Se trabajará fortalecimiento, estabilización y relajación de todos los músculos que influyen sobre la columna vertebral directa o indirectamente provocando malas posturas y/o dolores en el día a día", explican.

   En cuanto a la calistenia, que sonará raro, se trata de un ejercicio físico que se practica con el propio peso corporal, sin la necesidad de utilizar equipamiento adicional. ¡Algo novedoso y muy práctico!

   Por último, también se puede disfrutar en sus instalaciones del entrenamiento funcional, basado en el ejercicio de movimientos más que en el de los músculos, algo que desde hace unos años se conoce como "entrenamiento personal integrado en el deporte". Dicen los expertos que sus beneficios se dan tanto en deportistas como en personas que no lo son y está indicado para todo tipo de personas, independientemente de la edad.

Conoce las instalaciones

   Todas las personas que lo deseen podrán disfrutar de la práctica sana y correcta del deporte gracias al Entrenador personal Trainer Madrid Estudio LIFE. En sus instalaciones contaréis con todo tipo de equipamiento para desarrollar las actividades, es decir, el material necesario.

   Como novedad presentan la tecnología EMS, que usa impulsos de corriente eléctrica hacia los músculos, provocando que estos se relajen y contraigan exactamente igual que durante la realización del ejercicio físico convencional. Como detalle, se aclara que estos dispositivos han sido desarrollados para proporcionar estimulación a todo el cuerpo permitiendo llegar a capas musculares más profundas difíciles de activar mediante el entrenamiento convencional, produciendo así unos resultados altamente eficaces.

Atención personalizada

   Para que nada falle además de los expertos en entrenamiento personal, en el centro de entrenamiento personal Estudio LIFE Madrid ponen a vuestra disposición otros dos servicios: de fisioterapia y masajes y medicina. "Expertos en fisiología y osteología y rehabilitación trabajan en colaboración con expertos en la actividad física y mejora de la funcionalidad patológica para una máxima optimización del entreno, objetivo y salud", aclaran. Así, de esta forma, garantizan y potencian un 100% la salud de todos sus alumnos. Una máxima que tiene por encima de todo, además de conseguir los objetivos que cada cual se proponga.

   "Somos un centro exclusivo con el mejor método de entrenamiento personal del país. Nuestro equipo cuenta con más de 10.000 horas de formación y experiencia", declaran desde el centro.

   Este centro se encuentra en pleno barrio Salamanca, de Madrid, donde los grandes especialistas del personal training se encuentran a disposición de cualquier persona que desee mejorar su vida practicando deporte.

   Por último, recalcar que toda práctica del deporte debe ir combinada de una alimentación sana y equilibrada. ¿Y qué debe contener esta dieta? Una alimentación de estas características debe contener todos los nutrientes en cantidad y calidad suficientes para cubrir las exigencias y mantener el equilibrio del organismo, de acuerdo a la edad y circunstancia vital de cada individuo.

   Lo cierto es que los alimentos que se comen de forma habitual y la manera y cantidad de tomarlos determinan la dieta personal. Es por ello que tanto la falta como el exceso de nutrientes está relacionada con la aparición de las diversas enfermedades y problemas de salud: exceso de peso, enfermedades del sistema nervioso o cardiovascular, problemas de los huesos, músculos y articulaciones, etc. No hay más que hablar si se dice que la importancia de todo ello reside en que dicha alimentación debe ser lo más sana y equilibrada posible.

   Después de todo hay que resumir que para llevar una vida correcta y lo más sana posible son necesario tres aspectos fundamentales: ejercicio físico, una alimentación equilibrada y un descanso pleno en el día a día.

Emisor: www.estudiolife.es

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