COMUNICADO: Mens sana in corpore sano

 
Consulta el estado del tiempo
Consulte el estado del Tráfico y del Tiempo para estos días >>
Consulta el estado del tráfico
Contador

COMUNICADO: Mens sana in corpore sano

Freepik
FREEPIK
Actualizado 22/11/2016 16:37:14 CET


Madrid, 22 de noviembre de 2016.- Dentro del mundo del deporte en general, y dentro del mundo del deporte de élite en particular, hay dos pilares fundamentales para el rendimiento de un deportista. Por un lado, está el pilar que tiene que ver con la forma física y por otro está el pilar qué tiene que ver con la forma mental de dicho deportista. Y es que, como no puede ser de otra manera cuando se está compitiendo a un nivel tan alto, tanto uno como otro deben ir de la mano si se quieren alcanzar los objetivos que se han propuesto en las fases de entrenamiento.

   Por todo ello, no es extraño ver que son muchos los atletas, incluso los atletas que están en la élite a día de hoy, los que invierten una gran cantidad de recursos tanto en preparadores físicos como psicólogos. Y es que, son conscientes de que no es suficiente con tener una forma física óptima sino que al mismo tiempo también tienen que tener motivación, ganas de competir y sobre todo ambición por conseguir nuevos objetivos. Algo, y esto se puede demostrar viendo los principales deportes a nivel planetario, que no siempre se da.

La importancia vital de la dieta

   Cualquier deportista que haya estado en contacto con la élite, es consciente de que los beneficios de una alimentación saludable no se prestan a la duda. Y es que, la salud en el deporte es vital para poder conseguir los objetivos que se han planteado en un primer momento.

   Pero es que además, hay diferentes estudios que afirman que el 80% de la forma física de un deportista, independientemente de la disciplina que practique, se debe a la dieta. En http://beneficiosdela.com se puede ver todos los beneficios que conllevan una buena dieta. Una buena dieta que, como no podía ser de otra manera, tiene que tener un reparto perfecto entre los macronutrientes que no son otros que las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono, así como de los micronutrientes que no son otros que las vitaminas, los minerales y los aminoácidos.

   A partir de aquí, se estará sentando una base, unos cimientos, lo suficientemente poderosos como para hacer que el entrenamiento que se lleve a cabo tenga éxito en su totalidad. De hecho, el rendimiento de un deportista puede bajar varios enteros con la única acción de descuidar su dieta. En otras palabras, con un entrenamiento mediocre y una buena dieta se pueden conseguir buenos resultados. A la inversa, esto sería algo imposible de concebir.

El poder de la mente

   Al inicio de estas líneas habíamos mencionado la importancia que tiene tener una fortaleza mental lo suficientemente grande como para poder doblegar a cualquier adversario. Pues bien, a día de hoy, son muchos los terapeutas que tienen su propio centro de psicología, como puede ser el caso de los psicólogos Madrid de Psicomaster, que ofrecen todo su saber hacer a los deportistas de todo el país. De esta manera, y a través de una serie de terapias motivadoras, no solamente van a poder sacar lo mejor de los deportistas que se estén tratando, sino que al mismo tiempo van a poder sentar las bases de un futuro repleto de éxitos.

   Lejos de lo que se pueda llegar a pensar en un primer momento, hay numerosos ejemplos a día de hoy dentro del mundo del deporte en el que se deja patente que la fortaleza física y la capacidad mental juega un papel fundamental. Un buen ejemplo sería el tenista español Rafael Nadal. Él, a lo largo de su dilatada trayectoria, ha sido capaz de ganar muchos torneos y de cosechar una gran cantidad de éxitos únicamente a través de la capacidad mental que posee. Su capacidad de lucha, su capacidad de sacrificio y esa predisposición a no ser doblegado en ningún momento, ha hecho que más de una ocasión sus rivales caigan en la más absoluta de las desesperaciones.

   Pero es que además, también nos podemos ir a los deportes de equipo, y nos encontraríamos como los hombres del Cholo Simeone, es decir, los jugadores del Atlético de Madrid. Ellos han demostrado que se pueden imponer a los mejores equipos del planeta a través de una solidez mental envidiable. Al igual que en el caso del manacorí, la confianza en uno mismo y la confianza en el equipo, han hecho que puedan superar más de una dificultad dentro del fútbol de élite.

Aunque no hay que olvidar el equipamiento

   A pesar de que los dos pilares que hemos comentado a lo largo de este artículo se presentan como fundamentales, no podemos dudar en ningún momento que el equipamiento que se lleva a la hora de practicar un deporte, sea éste cual sea, es fundamental. Tanto si lo que se quiere practicar el atletismo, baloncesto, fútbol o cualquier otro tipo de deporte minoritario, el hecho de tener unos accesorios a la altura de las circunstancias, no sólo nos va a permitir obtener los mejores resultados sino que al mismo tiempo nos va a permitir evitar una gran cantidad de lesiones.

   Y todo esto no solamente se aplica el deporte de élite sino que también se puede aplicar al deporte amateur así como a los juegos recreativos que se pueden practicar en cualquier parte de la geografía española. De hecho, no hay más que echar un vistazo a nuestro alrededor y ver una gran cantidad de niños con zapatillas con ruedas Heelys, todo tipo de patines en línea e incluso skate con todas y cada una de las medidas necesarias para su buena praxis.

   Lo mejor de todo ello, es que debido a la gran cantidad de fabricantes de todos y cada uno de estos accesorios, no hace falta realizar una fuerte inversión de dinero para tener un material lo suficientemente competitivo. Son infinidad las tiendas que hay a nivel físico así que las plataformas que podemos encontrar a nivel online. Únicamente hay que buscar el material deportivo que se ajuste exactamente a lo que se quiere hacer y adquirirlo.

Emisor: Promonet S.L.

Mejora la comunicación de tu empresa con Europa Press Comunicación

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros, puedes ver nuestra política de cookies -
Uso de cookies