Mujeres de Cabeza del Buey y Zalamea de la Serena aprenden a elaborar menús saludables

Actualizado 29/11/2010 16:40:13 CET

BADAJOZ, 29 Nov. (EUROPA PRESS) -

Las asociaciones de Mujeres de Zalamea de la Serena y de Viudas de Cabeza del Buey, ambas en la provincia de Badajoz, participarán en sus sedes este martes y el miércoles 1 de diciembre, respectivamente, a las 17,00 horas, en un taller de 'Elaboración de Menús Saludables'.

La Oficina de Igualdad y Violencia de Género de la Mancomunidad de Municipios de La Serena (Badajoz), con la colaboración del programa de Ciudades Saludables, ha organizado estas acciones con el objetivo de que las participantes aprendan, durante una hora, a cocinar saludablemente "para ellas y para sus familias".

Según ha informado la mancomunidad en nota de prensa a Europa Press, el taller ilustrará a las asistentes sobre los grupos de alimentos y la cantidad que hay que consumir de cada uno a la semana, para así conseguir "un menú equilibrado".

El curso incluirá recomendaciones sobre formas "sanas" de cocinar y "trucos para no engordar o para adelgazar de una manera saludable", y tendrá en cuenta además "al resto de la familia, ya sean niños, mayores o enfermos, para adaptar la dieta a cada necesidad", recoge la nota.

Asimismo, el taller comprenderá una parte práctica en la que se invitará a las participantes a elaborar un menú tipo para la semana.

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