PALMA DE MALLORCA, 29 May. (EUROPA PRESS) -
Casi la mitad de los ciudadanos de Baleares creen que tiene sobrepeso, según una encuesta realizada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infito) en la comunidad autónoma.
Además, dos tercios de los hombres consideran que les sobran más de cinco kilos, lo que les convierte en los españoles que creen que tienen más kilos de más en todo el país.
La encuesta refleja que el 40 por ciento de los habitantes de las Islas realizó entre uno y dos intentos de dieta en el último año e incluso un 27 por ciento se puso a régimen en tres o más ocasiones siendo los españoles que más veces trataron de bajar de peso durante el último año.
Por ello, en un comunicado Infito, junto con la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (Sedca), ha recomendado realizar una dieta que se ajuste a las necesidades y características de cada uno para que se pueda seguir en el tiempo y no volver a recuperar los kilos perdidos.
Además, ha explicado que es necesario practicar ejercicio físico de forma moderada y que, en caso necesario, puede ayudar la toma de preparados farmacéuticos de plantas medicinales como la camilina o la garcinia.
El hecho de que se hagan varios intentos de dieta en un mismo año se debe a que "suelen ser dietas muy restrictivas, muy bajas en calorías o muy monótonas, que llevan a tomar siempre los mismos alimentos o las mismas restricciones, por lo cual es fácil abandonarlas", ha indicado la nutricionista de la Sedca Andrea Calderón.
Entre los alimentos o ingredientes más recomendado por la especialista se encuentra el glucomanano, que "tiene un efecto saciante gracias a su contenido en fibras solubles", la alcachofa, por sus efectos depurativos, la Garcinina cambogia, por su efecto como reductor del apetito o el café verde, por disminuir los depósitos grasos del tejido adiposo.
