'Por una madurez activa' duplica su oferta para mayores en los cinco distritos de Santa Cruz

 

'Por una madurez activa' duplica su oferta para mayores en los cinco distritos de Santa Cruz

Rueda de prensa
CEDIDA
Publicado 13/03/2017 15:19:49CET

SANTA CRUZ DE TENERIFE, 13 Mar. (EUROPA PRESS) -

El Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife pondrá en marcha el próximo lunes la tercera edición del programa 'Por una madurez activa', que duplica su oferta de actividades en los cinco distritos para que las personas mayores de 55 años con residencia en el municipio puedan practicar deporte de una manera saludable. La primera parte de esta iniciativa se desarrollará hasta el 20 de junio, para reanudarse con posterioridad, tras el parón veraniego.

Este proyecto fue presentado hoy lunes por el alcalde de la ciudad, José Manuel Bermúdez, junto a la concejal de Deportes, Verónica Meseguer, y el responsable de los centros Health Space, Isaac Rojas, concesionaria de este servicio.

El regidor municipal aseguró que esta propuesta persigue que los mayores del municipio "tengan más calidad de vida a través de la práctica de ejercicio y recibiendo consejos de nutrición".

"Estamos ante un programa indispensable y que se inserta en una ciudad cuya vocación es que los vecinos tengan hábitos de vida saludable. Doy fe del éxito de esta iniciativa desde su inicio y también estamos muy contentos con los resultados. Una de las demandas de los usuarios era mejorar la oferta y, por eso, en la presente edición habrá dos jornadas de clases semanales en vez de una", precisó.

Meseguer corroboró que el área de Deportes apuesta por la promoción del ejercicio físico doblando la oferta de las dos primeras ediciones. "La idea es que los usuarios puedan trabajar un día más a la semana en manos de grandes profesionales y siempre con actividades adaptadas a sus necesidades específicas", dijo.

Rojas, por su parte, resaltó los beneficios de la práctica de ejercicio con regularidad "porque previene patologías asociadas a la edad madura, así como pérdida de masa muscular y densidad ósea". Del mismo modo, destacó que 'Madurez Activa' es "un programa inclusivo para personas con movilidad reducida y, además, se imparte en instalaciones totalmente accesibles en cada uno de los distritos de Santa Cruz".

PROGRAMA.

Los cinco distritos de la ciudad acogerán estas sesiones, de carácter gratuito, hasta dos veces por semana, en cada una de las sedes. Los participantes podrán disfrutar, durante 20 minutos, con hábitos de vida saludable para practicar, con posterioridad, actividad física acorde con la edad de cada uno, durante los 40 minutos restantes.

El objetivo es que las personas mayores puedan hacer ejercicio, de manera saludable, cerca de sus casas sin necesidad de desplazarse a demasiado distancia para lograr su propósito. La estructura del programa permitirá que, de lunes a viernes, se celebren actividades bisemanales en cada uno de los cinco distritos del municipio. Para ello, un equipo de monitores especializados desarrollará su labor de 9:45 a 10:45 horas y de 11:30 a 12:30 horas, formando dos grupos y trabajando por espacio de 60 minutos con cada uno de ellos.

Los emplazamientos elegidos para la tercera edición de este programa serán los lunes en el Pabellón Municipal Quico Cabrera (Distrito Salud-La Salle) y en el Centro Deportivo de Las Retamas (Distrito Ofra-Costa Sur); los martes en el Pabellón Municipal Ana Bautista (Distrito Centro-Ifara) y en el Infobox de San Andrés (Distrito Anaga); los miércoles en la Piscina de Las Retamas (Distrito Ofra-Costa Sur) y en la cancha de la Asociación de Vecinos Ciudad Satélite (Distrito Suroeste); los jueves en el Infobox de San Andrés (Distrito Anaga) y en el Pabellón Municipal Ana Bautista (Distrito Centro-Ifara); y los viernes en el Pabellón Municipal Quico Cabrera (Distrito Salud-La Salle) y en la cancha de la Asociación de Vecinos Ciudad Satélite (Distrito Suroeste).

La inscripción en estas actividades es totalmente gratuita y podrá formalizarse en las propias instalaciones de cada distrito que la acogen a partir del próximo lunes día 20.

Los monitores especializados coordinarán los ejercicios que realizarán los participantes atendiendo a su edad, sexo y estado de salud. Cada sesión se compondrá de 10 minutos de calentamiento, 40 minutos de ejercicio y otros 10 minutos de estiramientos. Las actividades previstas incluyen la realización de ejercicios de Pilates, psicomotricidad, yoga y tonificación. Cada uno de los participantes en esta iniciativa recibirá, además, una guía de hábitos saludables para que puedan ponerlos en práctica durante su rutina cotidiana.

El Ayuntamiento apuesta, de esta manera, por la promoción del ejercicio físico con regularidad entre las personas mayores como una de las principales estrategias en el ámbito del deporte saludable y el aumento de la calidad de vida. De hecho, la práctica de ejercicio, de manera habitual, entre las personas que superan los 55 años de edad está asociada a un menor riesgo de mortalidad.

La segunda edición del programa 'Madurez Activa' aglutinó a 171 participantes, de los cuales 151 fueron mujeres y 20 fueron hombres. Por distritos, en Salud-La Salle se inscribieron 58 personas (50 mujeres y 8 hombres), seguido de Centro-Ifara con 38 participantes (36 mujeres y 2 hombres), Ofra-Costa Sur tuvo 30 usuarios (24 mujeres y 6 hombres), mientras que Anaga tuvo 27 inscritos (24 mujeres y 3 hombres) y el Suroeste 18 (17 mujeres y 1 hombre). Las edades de los usuarios del programa durante 2016 oscilaron entre los 55 y los 80 años.

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