Los X-Games Xanadú proponen un mes de vida sana con yoga familiar, fitness para niños o charlas sobre alimentación

Pruebas saludables
XANADÚ
Publicado 07/03/2018 10:33:15CET

MADRID, 7 Mar. (EUROPA PRESS) -

El centro comercial Madrid Xanadú celebrará desde el 8 hasta el 25 de marzo sus Primeros X-Games Xanadú que contarán con un plan de actividades saludables para que mayores o pequeños, con amigos o en familia, puedan disfrutar del yoga, el fitness o participar en charlas sobre alimentación.

En un comunicado, Xanadú ha señalado que los participantes se han podido inscribir en cualquiera de las actividades propuestas desde el pasaod 26 de febrero en la dirección www.xgamesxanadu.com.

Una vez apuntados, durante la primera semana, podrán participar en la prueba Farinato Snow X, que tendrá lugar este domingo 11 de marzo de 10 a 11 horas en la pista de nieve cubierta del centro comercial. "Se trata de una competición de obstáculos en la que los participantes no solo luchan contra la dureza de la prueba, sino también contra el frío de la pista de nieve de Madrid Xanadú", han aclarado.

Del 8 al 25 de marzo de 10 a 21 horas, en el parking, Xanadú propone Pump Track, un circuito especialmente diseñado "para los más audaces", que podrán recorrerlo en scooter, monopatín o bicicleta BMX. "Se trata de una actividad excelente para la coordinación motora y la mejora del sentido del equilibrio", han apuntado. Los organizadores señalan que los asistentes deben de aportar su propio equipo (imprescindible el casco).

Asimismo, este 8 de marzo de 19 a 21.30 horas en la Plaza Xanadú, el campeón del mundo de Maratón Martín Fiz impartirá el taller '¿Cómo afrontar mis próximas carreras populares?' en el que aportará todo su conocimiento sobre el mundo del atletismo. Fiz explicará cómo llegar al estado de forma más óptimo para una carrera popular en una charla "salpicada de consejos y vivencias".

Para que pueda participar la mayor cantidad de gente, se realizarán dos sesiones de 75 minutos y 50 personas cada una, en las que también se realizará una simulación de ritmo de competición y rectas. Los asistentes deberán acudir con ropa deportiva y zapatillas, y para el evento se proporcionará una camiseta técnica y avituallamiento.

El jueves 15 de marzo de 19 a 21 horas en la plaza Xanadú, será el turno para el taller de prevención de lesiones en el que el campeón de Europa Chema Martínez enseñará ejercicios destinados a mejorar la postura y fortalecer la musculatura de cara a evitar lesiones. Se realizarán dos sesiones de una hora y 15 minutos para 50 personas, que deberán acudir con ropa de deporte.

Las sesiones de yoga en familia de Yoga Family Xperience se celebrarán del 18 al 25 de marzo de 12 a 14 horas, también en la Plaza Xanadú. Allí, los participantes "podrán disfrutar de una sesión con un enfoque diferente y aprovechar la experiencia de la 'master trainer' Paula Butragueño. Se impartirán dos sesiones de acroyoga de una hora de duración para 20 personas cada sesión.

También en la Plaza Xanadú tendrá lugar la Kids Fitness Xperinence, los días 10, 17, 18 y 24 de marzo con sesiones de 45 minutos de fitness adaptado para niños a las 17, 18, 19 y 20 horas. Con esta iniciativa Xanadú busca que los más pequeños "conecten con sus habilidades, al tiempo que se potencian instintos primarios y patrones de movimiento que van mermando con el crecimiento". Un total de 20 niños podrán participar en cada una de las cuatro sesiones, que estarán a cargo de los entrenadores Domingo Sánchez y Joel Puente.

A su vez, el viernes 9 y los días 16 y 23 de marzo, Yolanda Vázquez, que lleva años dedicada a la correcta alimentación y el deporte en la revista Sportlife y otros medios, se encargará de aportar información nutricional valiosa para mejorar los hábitos alimenticios en general y en relación con la actividad deportiva. Se realizarán dos sesiones de una hora de duración por día entre las 19 y las 21 horas, que incluirán parte práctica para unas 40 personas por sesión.

Por último, el Campeón de Europa Chema Martínez impartirá el 22 de marzo dos talleres de 75 minutos cada uno para preparar a los participantes y enseñarles a enfrentarse a una media maratón. Éstos se celebrarán en la Plaza Xanadú de 19 a 21.30 horas y el aforo estará limitado a 50 personas por sesión.

En este taller, el campeón de Europa de 10.000 metros explicará sus vivencias en la competición y dará las claves para prepararse para la media maratón. Durante el workshop se realizará una charla de 20 minutos, sesión de rodada, trabajo técnico, consejos de entrenamientos, habrá ronda de preguntas y al terminar se realizará una sesión de fotos con Chema Martínez y su público. Los participantes deberán acudir con ropa de deporte y zapatillas.