Ante la ola de frío que se avecina, la Comunidad de Madrid aconseja extremar el cuidado de enfermos, ancianos y niños

 

Ante la ola de frío que se avecina, la Comunidad de Madrid aconseja extremar el cuidado de enfermos, ancianos y niños

Actualizado 27/01/2006 18:13:11 CET

MADRID, 27 Ene. (EUROPA PRESS) -

Ante el descenso de temperaturas previsto para los próximos días en la Comunidad de Madrid, el Gobierno regional recomendó hoy que se extremen las medidas de precaución en el cuidado de enfermos, ancianos y niños, ya que, por debajo de los seis grados -el umbral de temperatura que define la ola de frío- aumentan los problemas de salud.

En concreto, la Consejería de Sanidad y Consumo advirtió de que el frío intenso disminuye las defensas y produce cambios en el organismo que facilitan la aparición de enfermedades habituales en esta época, como resfriados, gripe, bronquitis y neumonías, y el agravamiento de dolencias cardíacas o reumáticas.

El director general de Salud Pública y Alimentación, Agustín Rivero, recordó que los alimentos proporcionan calor al cuerpo, por lo que es aconsejable una alimentación variada con predominio de comidas calientes que nos aporten la energía necesaria y cubran las necesidades calóricas.

También recomendó que se extreme la precaución ante la probable aparición de placas de hielo utilizando calzado antideslizante, con el fin de evitar resbalones que deriven en caídas y lesiones.

ALIMENTACIÓN VARIADA

En el aspecto alimentario, los técnicos aconsejan afrontar el frío con comidas que aporten la energía necesaria (legumbres, sopa de pasta...) sin renunciar a una alimentación variada. También consideran conveniente que, a lo largo del día y antes de dormir, se ingiera alguna bebida caliente y se eviten las alcohólicas, ya que, al producir vasodilatación, hacen que el cuerpo pierda calor.

En el caso concreto de las personas mayores y enfermos crónicos, se debe evitar que salgan a la calle en época de ola fría y, en todo caso, se recomienda que utilicen prendas de abrigo resistentes al viento y a la humedad, llevar gorro y calcetines de lana para prevenir la pérdida calórica, y calzado resistente al agua.

CUIDADO CON LAS ESTUFAS DE GAS

Por otro lado, desde la Comunidad de Madrid se instó a tener suma precaución con las estufas de leña y gas para evitar riesgos de incendios o de intoxicación por monóxido de carbono. Así, es conveniente asegurarse de que funcionan correctamente antes de ponerlas en marcha, y de que las salidas de aire no están obstruidas.

Para garantizar una adecuada protección en el hogar es suficiente mantener una temperatura de 21 a 22 grados, con buen aislamiento térmico de la vivienda. En caso de que la calefacción resulte insuficiente, hay que utilizar prendas de abrigo y procurar no estar sentado o quieto durante mucho tiempo.

Si resulta indispensable viajar en coche durante estos días, se aconseja llevar radio, teléfono móvil, linterna, alimentos, agua, mantas, ropa de abrigo y la medicación habitual que se esté tomando. En caso de que el vehículo se quede bloqueado, hay que poner el motor en marcha, encender la calefacción y realizar pequeños movimientos para mejorar la circulación sanguínea y generar calor. También hay que asegurarse de que el tubo de escape no quede obturado para disminuir el riesgo de intoxicación por monóxido de carbono.

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