MADRID, 29 Ago. (EUROPA PRESS) -
Tener más información a cerca de la seguridad, llegar a tiempo al aeropuerto, evitar la ventanilla y entretener la imaginación ante la situación son algunos de los consejos que integra la 'Guía práctica para perder el miedo a volar' que ha presentado Rumbo.
A pesar de que el avión es el medio de transporte más seguro, muchas personas tienen pánico a volar y procuran evitarlo a toda costa.
Por tanto, buscar distracciones, como la música o los libros, junto con remedios como verbalizar instrucciones positivas y huir de los pensamientos negativos, ha sido algunas de las soluciones.
Además, según esta guía, el propio pasajero debe controlar algunas situaciones complicadas como las turbulencias, respirando hondo, y hábitos como comer y beber en exceso, o llevar ropa incomoda y poco adecuada.