El Col·legi de Podòlegs elabora un decàleg de consells per a elegir bé el calçat esportiu

VALÈNCIA 17 May. (EUROPA PRESS) -

L'Il·lustre Col·legi Oficial de Podòlegs de la Comunitat Valenciana (ICOPCV) ha elaborat un decàleg amb 10 consells per a escollir adequadament el calçat esportiu i evitar així possibles lesions, segons ha informat esta entitat en un comunicat.

Així, apunta que en primer lloc cal tenir en compte la disciplina esportiva ja que el calçat esportiu té dissenys especials en funció dels diferents moviments que requerix cada esport per a facilitar la pràctica del mateix i prevenir possibles lesions.

En segon lloc la superfície perquè no produïx el mateix impacte a l'aparell locomotor treballar sobre superfícies dures, toves o lliscants, pel que no és el mateix córrer sobre terra, asfalt, sòls sintètics. A més, s'ha de tenir en compte la morfologia del peu, l'estudi de la trepitjada, així com el pes de la persona, el seu desenvolupament muscular, flexibilitat.

Alhora, assenyala que les sabatilles són personals i les que li donen bon resultat a un esportista poden no ser bones per a un altre, i que la talla vindrà determinada en relació amb com s'adapta el calçat al peu que tinguem un poc més gran.

Per esta raó, aconsella que és recomanable provar-se les sabatilles després d'una petita caminada perquè els peus estiguen un poc inflats, com quan es practica esport i provar-les amb el mateix tipus de mitjons amb els quals es realitzarà l'activitat esportiva. Finalment, les diferències morfològiques entre homes i dones es recomana utilitzar sabatilles especifiques per al propi sexe.

Des de l'ICOPCV han assenyalat que les lesions més freqüents relacionades amb l'ús de calçat esportiu inadequat són els esquinços, luxacions, tendinitis o inflamació del tendó d'Aquil·les, fractures, sobrecàrregues musculars, distensions musculars, peu d'atleta, fregades, butllofes, ulls de poll o cremades, entre d'altres.

Per tot això, es recomana seguir els consells assenyalats i acudir al podòleg en el cas que aparega dolor constant en peus o articulacions per a detectar l'origen de la malaltia i determinar el tractament més adequat a cada cas.