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Publicado 10/07/2017 11:45:47CET

Consejos para mantener el peso durante el verano

Llega el verano y con él las comidas fuera de casa y la preocupación por mantener el peso. Pero se puede disfrutar de esta época del año buscando un equilibrio y escogiendo bien los alimentos. El agua es la manera más eficaz para hidratarse y quitarse la sed pero si quieres darte un capricho, los nutricionistas aconsejan bebidas placenteras y poco calóricas como la cerveza.Así que las relaciones sociales de los españoles que giran en torno a “tomar unas cañas” o a disfrutar de una buena comida no están reñidas con el mantenimiento de una vida sana y activa.

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