BARCELONA, 2 d'agost (EUROPA PRESS)
Només el 7,3% de la població catalana s'hidrata correctament tot i que el 75% creu que beu suficient aigua, segons revela l'estudi 'Hàbits d'hidratació de la població espanyola' elaborat dins el marc de la campanya estatal 'No et deshidratis!'.
A Espanya prop de 14 milions de persones estan en risc de patir deshidratació, fet que suposa un 30% de la població, entre la qual hi destaquen els ancians, nens, embarassades, esportistes, malalts crònics i persones que treballen a l'aire lliure.
Per augmentar la consciència sobre la importància de beure aigua, especialment a l'estiu, l'àmbit sociosanitari distribuirà cartells i fullets informatius per 2.400 centres de salut espanyols amb consells i recomanacions sobre la qüestió.
L'estudi assegura que tot l'alt índex de catalans que no segueixen les pautes d'hidratació adequades, el 85% beuria més líquids si el metge s'ho recomanés. L'ideal és beure entre dos i tres litres de líquids al dia i a l'estiu es poden arribar a duplicar aquestes quantitats.
El 87% dels catalans coneix la importància d'hidratar-se i gairebé el 50% assegura que pren mesures especials quan pugen les temperatures. Tot i això, un dels principals problemes és que el 62% només beu quan té set i els metges recomanen no esperar aquest moment.
No tots els líquids són aconsellables per a la hidratació, com és el cas de les begudes alcohòliques que tenen un efecte diürètic, però tot i això el 30,5% dels catalans beu aquest tipus de begudes al llarg del dia.
Un terç dels enquestats han assegurat prendre begudes de diversos sabors durant el dia i el 14% ha afirmat que prendre begudes de diferents sabors l'ajuda a beure més líquid.
