LOS ANGELES, 27 Sep. (EUROPA PRESS) -
La cantante puede presumir de tener una figura de escándalo y reconoce que su secreto es entrenar siempre que puede sin ser una esclava ni del gimnasio ni de las dietas. Toma nota de sus consejos para lucir un tipo perfecto este invierno.
"No todo es la talla del vestido, depende también de estar sana. Nunca he tenido una XXS. Soy feliz siendo la talla M", confiesa la estrella.
"Entreno casi todos los días. Si no lo haces, creo que no ves los resultados. Incluso si haces 30 minutos de cardio a menudo, verás un gran cambio", recomienda Kelly. Ella es la primera que ha declarado en más de una ocasión que prefiere tener más curvas pero ser una chica sana y saludable antes que estar demasiado delgada.
Hacer ejercicio siempre que sea posible es la mejor receta para tener un cuerpo tonificado. "Es estupendo tener hecha una rutina. Es muy importante no limitar a tu cuerpo a hacer ejercicio sólo a unas determinadas horas. Es muy fácil ir a casa desde el trabajo y decir 'oh, me voy a olvidar del gimnasio y hacer 30 minutos de bici o sentadillas", comenta la cantante.
Kelly Rowland además comparte cómo es para ella la dieta perfecta. "El desayuno es muy importante y comienza con avena. La comida es probablemente la comida más calórica del día, que me da energía para el trabajo como atún o pasta y después a la hora de cenar, algo ligero como pollo a la plancha o pescado con verdura", aconseja la estrella.
