El secreto del tipazo de Gwyneth Paltrow

GETTY

LOS ANGELES 15 Abr. (EUROPA PRESS) -

Con 38 años y dos hijos, la actriz puede presumir de estar en mejor forma que nunca, y nadie mejor que ella luce biquini y tipazo que ha conseguido a base de una buena dieta, mucho entrenamiento y en sobre todo, con mucho sacrificio.

"Hago 45 minutos de cardio 5 días a la semana porque me gusta comer. También hago ejercicios con aparatos para tonificar, estirar y reafimar".

La actriz luce una figura envidiable que mantiene gracias a un riguroso entrenamiento que realiza con su entrenadora personal, Tracy Anderson. "Ha cambiado mis piernas, trasero, brazos y abdomen. Me siento mejor que nunca".

La hija adoptiva de Talavera confiesa que procura no pasarse abusando de la comida poco saludable, y para cuidar el tipo opta por beber muchos líquidos. También recurre a snacks saludables cuando no puede evitar picar entre horas.

"Como almendras crudas y pasas, bebo agua de coco, o me preparo un zumo con col, jugo de limón, agua y complejos vitamínicos". "Trato de evitar comer patatas fritas a la barbacoa, son mi debilidad".

La rubia es realista y es muy consciente de que mantener la línea es algo que requiere mucho sacrificio. "No es un accidente. No es suerte, tampoco polvo de hadas ni tengo buenos genes. Esto lo consigo a base de matarme una hora y media 5 días a la semana"