Sin alarmas, solo luz solar: los hábitos saludables de Álex González

   MADRID, 4 Mar. (CHANCE) -

Demostrando que su físico no es una bendición, sino el resultado del ejercicio físico que realiza a diario, de la constancia y de una vida saludable, Álex González se dejó ver este martes en 'El Hormiguero' y se volvió a meter a todo el público en el bolsillo. Su naturalidad y espontaneidad hacen que sea uno de los rostros conocidos con más gracia del panorama nacional, además de lo que mucha gente ya sabe: uno de los más atractivos.

Álex González es protagonista de 'Day One', la nueva serie de Amazon Prime

Detrás de esa fachada impoluta, hay un esfuerzo que se desconoce. Por eso, el actor confesó en el programa de Pablo Motos la vida saludable que lleva para no solo estar en forma, sino estar sano. Su visita a 'El Hormiguero' se debe a la promoción de la nueva serie que protagoniza en Amazon Prime Video, 'Day One', que se estrena el próximo 13 de marzo.

La newsletter de Álex González: 'Solo tienes un cuerpo'

González desvelaba que su nueva newsletter nació porque "mucha gente me pregunta qué rutinas hago de deporte" y pensó que no había mejor manera de compartir consejos sobre hábitos saludables y rutinas que por este 'espacio informativo'. "Empecé a poner un storie, luego otro, tuvo una acogida muy buena, la gente me preguntaba y yo contestaba. Un amigo me dijo de crear una newsletter", explicaba.

Este boletín informativo recibe el nombre de 'Solo tienes un cuerpo'. Haciendo una comparativa entre la salud y el dinero, el actor comentaba que igual que las personas tienen ahorros por si viene algún imprevisto, en términos de salud también deberían tener 'ahorros' y estar preparados para lo que venga: como una lesión, por ejemplo. "La salud no la puedes reponer porque solo tienes un cuerpo", explicaba.

"Seguir los ritmos del sol", la rutina que intenta seguir Álex González para llevar una vida saludable

Motos se interesó por su rutina y el aprendizaje de los ritmos circadianos y el actor le explicó que "lo que hago es aprender de gente que sabe mucho" y lo que está haciendo ahora "seguir los ritmos del sol, con los que hemos vivido miles de años y que actualmente son interrumpidos". Algo complicado y más en el día a día de un actor, que tiene horarios complicados de rodaje y que no puede tener una rutina como tal durante todo el año.

"Siempre que el trabajo me lo permite, intento despertarme con la luz del sol", desvelaba el modelo, que ahora "estoy probando con luz roja en casa, que simula la luz del atardecer, que te ayuda a liberar melatonina". Un discurso que ya hemos visto en redes sociales y que se ha convertido en polémico porque hay quien no cree en estas 'teorías'. Sin embargo, Álex dejaba claro que "creo en esto, sé que es bueno para la salud, voy a seguir investigando y compartiendo lo que a mí me vaya bien".