MADRID, 26 Mar. (CHANCE) -
Este sábado 26 de marzo, durante la madrugada, los relojes deberán adaptarse un año más al cambio de horario estacional y cuando sean las 2.00 de la mañana se deberá adelantar el reloj a las 3.00.
Algo que aunque lo hagamos todos los años, a muchos les pilla de sorpresa. Y que otros aceptan... pero con condiciones.
El cambio horario puede producir alteraciones en algunas personas y, por ello, es recomendable "realizar algunas actividades para que esta desorientación tenga los menos efectos posibles" como te contamos en el vídeo superior.
El cambio de hora, tanto en otoño como en primavera, es una medida impulsada hace años en base a la idea del aprovechamiento diurno de la luz natural y el ahorro energético. Si adelantamos los relojes conseguimos que no amanezca tan temprano y alargamos las horas de sol por las tardes.
Los efectos de este como "la pérdida de energía física, de rapidez mental, fatiga o tristeza suelen durar lo mismo que el 'jet lag', entre dos o tres días.
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