MADRID, 30 Ene. (CHANCE) -

   Libros Cúpula lanza 3 nuevos títulos de su colección de libros de colorear para adultos. Un fenómeno editorial que está de moda en el mundo, una manera diferente de liberarse del estrés de forma creativa.

   Los libros para colorear enfocados a un público adulto van más allá de un fenómeno editorial de éxito y se han consolidado como una auténtica terapia antiestrés, que cuenta con miles y miles de seguidores. Lo que hasta hace poco era un pasatiempo infantil es hoy un hobby practicado por miles de adultos para relajarse, abstraerse de los problemas e incluso se aplica como parte de ciertas terapias.

COLOREAR A CUALQUIER EDAD

   Hoy en día son muy conocidos los beneficios que tiene colorear. Si se realiza con la atención que requiere, es una gran fuente de bienestar, paz interior y además, mejora la capacidad de concentración.

   La idea ha viajado a lo largo de los siglos a través de la práctica de los mándalas. Esta actividad, nacida en Oriente y marcada por unas reglas muy estrictas, pretende precisamente elevar el espíritu y acercarnos al mundo de la meditación y de la espiritualidad.

  Estos libros de colorear para adultos, que se apartan un poco de los principios del mándala, son una invitación a alcanzar la relajación con  otro tipos de dibujos.

  Para comprender los efectos terapeúticos de colorear, sólo hay que observar a los niños ¿Has observado alguna vez la tranquilidad que invade de repente a un niño con sólo darle un lápiz y un papel? Es capaz de relajarse y de expresarse con unos simples lápices de col sorprendente e instantáneo: el pequeño se concentra en su dibujo, observa las form oge los colores que usará, y todo esto de la forma más calmada y silenciosa. Desde el momento en que un adulto es capaz de desprenderse de la connotación infantil que acompaña a esta actividad, se sumerge en su dibujo y su reacción es idéntica a la de un niño.

   A pesar de su aparente sencillez, están demostrados los beneficios de colorear y el poder tranquilizador que ejerce esta actividad sobre las personas. Estos cuadernos de expresión creativa para adultos proponen una serie de dibujos para colorear que ayudan a encontrar la paz interior, a sentirse en perfecta armonía y a conectar con tu yo más profundo en un verdadero viaje al mundo de los sueños.

  Gracias a la aplicación Recolor, los libros para colorear existen también en formato libro electrónico para iPhone y iPad. Ideal para desconectar en cualquier momento y sin necesidad de tener lápices a mano.

CONSEJOS PARA DISFRUTAR MÁS COLOREANDO

1. Escoge postura que favorezca la relajación muscular, evitando así las tensiones.

2. Aíslate del resto del mundo y enciérrate en tu burbuja. Cierra los ojos unos segundos. Respira profundamente y concéntrate en los movimientos de tu vientre con cada respiración. Busca una imagen o un color que te inspire calma y armonía. Quédate así el tiempo suficiente, y después abre lentamente los ojos tratando de mantener lo máximo posible tu atención en esta energía dulce y positiva que te ha invadido.

3. Si lo deseas, puedes escuchar música de relajación, que te ayudará a aislarte del mundo y a concentrarte.

4. Ahora, abre el libro, escoge un diseño que te inspire y déjate guiar por tu intuición.

5. Haz fotocopias de los modelos y prueba diferentes combinaciones de colores en un mismo hasta que encuentres el que más te convenza.