MADRID, 19 Nov. (EUROPA PRESS) -
El trabajo, el stress, las preocupaciones...la vida diaria supone un esfuerzo a veces demasaido duro para muchas personas. La técnica milenaria de la meditación es para muchos el equilibrio personal necesario para hacer frente a las dificultades.
El Dr. Miguel Fraile médico especialista en Medicina Interna y Psicoanálisis, acaba de publicar su nuevo libro "Más allá del yo", un estudio en profundidad sobre la Meditación Budista Vipassana y de cómo su práctica nos puede ayudar a superar los conflictos y problemas de la vida.
La práctica de la Meditación Vipassana se ha demostrado muy útil para tratar problemas de ansiedad y resulta igualmente beneficiosa en el tratamiento de problemas cardiovasculares por su efecto relajante y sedante ante el estrés vivencial. Facilita también el autoconocimiento y el bienestar interior en cualquier persona.
Los conflictos internos roban energía, desgarran, someten a violentas presiones internas, frustran el fluir cotidiano, tensan, generan recelo y hostilidad dependencias mórbidas y apegos, confunden, ofuscan. Los conflictos internos originan profundísimas contradicciones que dividen a quien los padece. Cuanto más enraizados y densos sean estos conflictos más síntomas producirán y más penosamente vivirá la persona su situación interna.
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