MADRID, 29 Dic. (CHANCE) -
En estos días ultimamos los regalos de Navidad. Ya está casi todo pensado y comprado pero aún quedan esos últimos detalles que no quieres olvidar por nada del mundo. No dejes que la falta de ideas, las colas interminables o el escaso presupuesto calculado para estas fechas te arruine un momento tan especial junto a los tuyos.
No saber que regalar es uno de los problemas que tiene la mayoría de las personas al ir de compras navideñas. Parece fácil, pero a la hora de la verdad cuando uno se para a pensar, se plantea muchas dudas. ¿Le gustará esto? ¿Le quedará bien? ¿Acertaré? A todos nos gusta acertar a la hora de elegir un regalo. Y es que esa cara de felicidad y alegría al abrir el paquete regalado a un ser querido no tiene precio.
A estas alturas, las comidas, cenas y postres de Navidad ya han hecho mella en la mayoría de los mortales. Ahora, como todos los años, pensamos en los propósitos de año nuevo, y uno de los más requeridos es adelgazar. Dieta y gimnasio... ¿Qué mejor que ayudar con ese propósito a tus seres queridos?
La rutina vuelve a la vida de todos. Recuperar el ritmo de trabajo, volver a ponerse en forma o eliminar los excesos de las vacaciones, son tres de las obligaciones que todos nos marcamos con la llegada del nuevo año. Sport Zone propone los mejores ejercicios para ponerse en forma con los mejores equipos y nos presenta las principales tendencias deportivas de esta temporada.
El padel es uno de los ejercicios más divertidos y con mayores beneficios para el cuerpo. Además de eliminar el estrés, es un ejercicio apto para todas las edades y mejora la coordinación de movimientos, la elasticidad y los reflejos. También tonifica los músculos y mejora los problemas cardiacos. Si nunca has jugado, arriesgate y ¡prueba! es más fácil de lo que parece.
El fitball es una alternativa para el trabajo de la fuerza, equilibrio y potenciación de la musculatura, ya que se pueden trabajar casi todos los grupos musculares y sus beneficios son semejantes al entrenamiento en TRX. Se ha popularizado por sus usos en Pilates, Yoga, clases de Body Balance y ejercicios para embarazadas gracias a su poco componente lesivo. Se trata de un ejercicio que puedes realizar sin salir de casa, con las herramiendas adecuadas, por su puesto. Con el kit yoga-fitness lograrás tus objetivos en poco tiempo. Verás que en un tiempo reducido notas una significativa mejora en la flexibilidad y tonificas hasta el músculo más pequeño.
El running es uno de los deportes más practicados. No necesitas nada más que tu cuerpo, unas mallas y unas buenas zapatillas para no causar lesiones. Mejorarás tu sistema cardiorespiratorio, regenerarás tu masa muscular, combatirás la celulitis y aumentarás tu autoestima.
Te mostramos las mejores opciones para que esta Navidad regales los elementos adecuados para comnzar a practicar cualquiera de estas disciplinas: mallas, zapatillas, relojes para controlar el tiempo, shorts, bolsas de deporte... Elige lo que más te guste y ¡a trabajar!