Recuperar el cuerpo y cuidar la mente. Claves para que la vuelta a la rutina no se haga cuesta arriba

Con el fin del verano toca retomar la rutina y el deporte es una de las claves en nuestro día a día
Los expertos recomiendan una vuelta a la práctica deportiva de modo paulatino y progresivo
El ejercicio físico es importante para sentirnos bien con nosotros mismos
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