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Hace 58 minutos
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¿Cómo nos protegemos del sol las españolas?

Ahora que llega el buen tiempo muchos se acuerdan de que deben proteger su piel del sol. Un grave error pues la protección debe realizarse durante todo el año, y es que en España aún la mitad de las españolas no utiliza crema solar excepto en verano.
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Magali Dalix pone a correr a Alfred, Ana, Noemi Galera y Laura Andrés

Magali Dalix, reto para correr en 10 días
Correr, correr y correr, y tener buen aspecto físico ahora que vamos a sacar el bañador... ¡Qué estrés! Y lo de ponerse a correr que aventura, y eso que mi vecinita sale todos los días a hacer running.
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Llega la temporada de lucir pies, pon los tuyos a punto para el verano con Saltratos

   Los pies suelen ser los grandes olvidados en el amplio mundo del cuidado corporal, a pesar de tener una gran importancia en nuestro organismo y de que su estado repercute en nuestra salud general. El hecho de estar gran parte del año encerrados dentro de los zapatos y sufrir las temperaturas frías del invierno, hace que nos olvidemos de ellos hasta que comenzamos a notar el calor del sol.
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Descubre cómo distinguir el hambre emocional y cómo combatirla

Kilos Out te ayuda a perder esos kilos de más y a no recuperarlos
El hambre emocional es en muchas ocasiones la responsable de esos kilos de más que tanto cuesta perder. La primera definición de la expresión "hambre emocional" , aparece en los años 80 y dice "es utilizar la comida para distraernos, desviar o negar nuestra atención de otros problemas y/o situaciones internas, cuyo origen es de índole psicológico".
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¡Ojo! Las arrugas son el reflejo de tus emociones y... de tus caras

¡Ojo con tus emociones y tus caras... que tus arrugas son un espejo!
Nuestro cuerpo transmite constantemente información sensible sobre nuestras intenciones, sentimientos y personalidad. Incluso cuando estamos quietos o en silencio, los gestos, las posturas, las expresiones faciales y la apariencia hablan por nosotros, y pueden resultar muy elocuentes.
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¿Están Amaia y Alfred entrenados para Eurovisión?

Magali Dalix, coach de 'Almaia', nos devela todos los detalles
   Magali Dalix es una profesora orgullosa, y es que sólo tiene buenas palabras para Alfred y Amaia, y para todos sus compañeros de Operación Triunfo. La entrenadora asegura que su experiencia en OT ha sido fabulosa, y aunque le costó adaptar el entrenamiento por la diferencia de nivel entre unos concursantes y otros, asegura que fue todo un reto y que sus alumnos respondían muy bien a todas las clases.
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¿Sabías que la piel es el reflejo de tus emociones?

La conducta no verbal también maneja nuestra comunicación
Nuestro cuerpo transmite constantemente información sensible sobre nuestras intenciones, sentimientos y personalidad. Incluso cuando estamos quietos o en silencio, los gestos, las posturas, las expresiones faciales y la apariencia hablan por nosotros, y pueden resultar muy elocuentes.
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Llevar una dieta sin pasar hambre, el primero de los cambios de TU VIDA

La dieta debe ser el primer cambio junto al descanso y los buenos pens
Dietas y vivir a velocidad de vértigo el día a día, son el sino de la mayoría de los mortales y todo ello está en nuestro interior... Pero, ¿cómo cambiar? ¿cómo llevar una dieta sin pasar hambre? Una dieta no puede suponer estrés, ansiedad, frustración o culpabilidad. Esa debería ser unas de las principales premisas de toda dieta pero muchas de ellas no lo cumplen.
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5 claves para utilizar bien el champú seco

Un remedio que te puede salvar en el último momento
Aunque a menudo luzcamos un cabello perfectamente peinado, no todos los días es una tarea sencilla. Todas hemos experimentado alguna vez un bad hair day o, lo que es lo mismo, esos días en los que no sabemos qué hacer con nuestro pelo porque está encrespado, no tiene volumen, brillo o forma, el flequillo está rebelde o las raíces se están empezando a ensuciar.