La Aemet activa aviso naranja este viernes por temperaturas de hasta 42 grados en casi toda la Región

MURCIA 23 Jul. (EUROPA PRESS) -

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado para este viernes, 24 de julio, el aviso naranja en la Región de Murcia ante la previsión de temperaturas máximas que alcanzarán los 42 grados centígrados el Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas, han informado fuentes del Centro de Coordinación de Emergencias.

En concreto, el aviso naranja por altas temperaturas de hasta 42 grados en el Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas estará vigente desde las 13.00 hasta las 21.00 horas; y de hasta 40 grados, a las mismas horas, en la Vega del Segura, Altiplano y Noroeste.

Paralelamente, se ha activado el nivel amarillo por temperatura máxima de 37 grados en el Campo de Cartagena y Mazarrón, aunque puede llegar a los 39 en puntos del interior de la comarca, entre las 13.00 y 21.00 horas.

Por ello, las autoridades sanitarias advierten de los riesgos del calor sobre la salud y recomiendad beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no sientas sed y con independencia de la actividad física que realices; evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación; prestar especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor; permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate cada vez que lo necesites.

Asi como, procurar reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día, usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar; no dejar a personas en un vehículo estacionado y cerrado; consultar a tu profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas; mantener tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos; hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor como ensaladas, frutas, verduras y zumos, entre otros.