Beber más de un litro y medio de agua al día, no esperar a tener sed e hidratarse cuando se realiza actividad física. Estos son algunos de los consejos que recoge el libro 'Más claro que el agua', que se ha presentado en Barcelona. La autora del libro, Magda Carlas, desvela en 'Más claro que el agua' los beneficios de esta bebida y la importancia de la hidratación y de los minerales en las distintas etapas de la vida. Además, desmitifica creencias erróneas sobre el agua mineral natural.
