MADRID, 19 Jul. (CHANCE) -
Con el verano y las altas temperaturas es necesario estar hidratados en todo momento. Como es normal, lo que más nos puede apetecer es una bebida bien fresquita para combatir el calor. Pero, ¿cuáles son las bebidas más beneficiosas para nuestro organismo? Muchas veces damos más importancia a lo saludable que puede ser una comida y dejamos a un lado las bebidas, cuando son una parte muy fundamental en nuestro día a día.
Te proponemos unas cuantas bebidas saludables que pueden dar un toque fresco y refrescante a tus días, sin tener que preocuparte de las calorías que lleven.
BATIDOS DE FRUTA, CON GRANDES BENEFICIOS Y MÚLTIPLES COMBINACIONES
Las frutas pueden ser tu mejor complemento para las comidas. Con mucha agua, vitaminas y propiedades un batido o smoothie puede ser un mejor manjar delicioso, tanto en los meses cálidos como en los más fríos. La elaboración de un batido es muy sencilla y además de hacerlos de frutas, se pueden añadir otros ingredientes como la zanahoria y la remolacha. Hay innumerables combinaciones de los batidos, ahí ya van vuestros gustos y preferencias. Desde el clásico fresa y plátano, hasta el más extravagante semillas de chía con frambuesas y yogurt griego. Tú eliges.
AGUA DE COCO, PARA AQUELLOS QUE QUIERAN REPONER LÍQUIDOS
El agua de coco es una de las bebidas que han revolucionado las redes por tener una gran cantidad de beneficios beauty: hidrata, repone más sales minerales que una bebida isotónica y además tiene muy pocas calorías. Es el complemento perfecto para tomar en nuestra tumbona de la playa y reponer líquidos. Vita Coco es una bebida que está hecha a partir de agua de coco natural y además es rica en minerales, vitaminas y electrolitos. Puedes encontrar desde el simple agua de coco, hasta la combinación del coco con otros ingredientes como la piña, el limón o el melocotón-mango.
AGUA DE ALOE VERA, PARA HIDRATARNOS DESPUÉS DE LAS LARGAS HORAS AL SOL
El aloe vera se ha convertido en una de las plantas medicinales por sus múltiples beneficios. La piel suele sufrir mucho con las radiaciones UV y esta bebida es perfecta por sus efectos antioxidantes y vitaminas. Puedes prepararlo tú mismo en tu casa si dispones de esta planta o comprarla en tus supermercados más cercanos.
AGUA CON LIMÓN, PARA RECUPERAR LOS AZÚCARES QUE NECESITAMOS
No será la primera vez que hayas bebido agua con limón. La limonada es esa bebida perfecta en azúcares, agua y electrolitos que nos ayudará a reponer los líquidos que hemos perdido saliendo a caminar o haciendo deporte por la gran cantidad de vitamina C que conlleva.
TÉS, PARA COMBINAR CON HIELO O HIERBAS AROMÁTICAS
Para los amantes de las infusiones, la marca Ship ha lanzado una variedad de tés fríos muy apetecibles y de diferentes sabores. Unas bebidas muy singulares, refrescantes y que puedes combinar con hielo o hierbas aromáticas:
-Green Lemon: Refrescante combinación de té verde y regaliz con un toque cítrico. Cuenta con todas las propiedades beneficiosas del té verde.
-Mojito Pink: También conocido como té moruno. Es un té aromático con el frescor de la menta. Acompañado con hielo y trozos de hierbabuena dará la sensación de que estás tomándote un mojito.
-Apple & Mint: Sabrosa mezcla de manzana, menta verde, papaya, fruta desecada y pétalos de rosa. El dulce sabor que tiene no requerirá que se le añada azúcar. Además no contiene teína.
-Sweet Summer: Sorprendente infusión a base de trozos de manzana, hierba limón, corteza de naranja, fresas y zarzamora. Ideal para tomar a cualquier hora del día.
CAFÉ, IDEAL PARA LOS QUE NECESITAN EMPEZAR LA MAÑANA CON ENERGÍA
Por las mañanas muchos necesitan un empujón que permita neutralizar la falta de energía. Un buen aliado para aquellos que sin un café no pueden comenzar el día es el café frío, ya que aporta una sensación refrescante y además la cafeína aporta ese chute para combatir el bajón mañanero. Kaiku Caffé Latte es la marca líder en cuanto a combinaciones y sabores. Hay variedades que van desde el expresso, ideal para los amantes del café, hasta un cappuccino pasando por los descafeinados. Además, también hay opciones sin lactosa.
