La Copa Covap difunde los beneficios del ejercicio físico para niños con déficit de atención e hiperactividad

Publicado 05/09/2019 18:44:54CET
Actividad de la Copa Covap.
Actividad de la Copa Covap.COPA COVAP

SEVILLA, 5 Sep. (EUROPA PRESS) -

La Copa Covap, iniciativa deportiva y educativa infantil promovida por la Cooperativa Ganadera del Valle de los Pedroches (Covap), ha puesto de relieve que "la práctica de ejercicio físico puede mejorar la capacidad de atención en niños con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)".

De igual modo, la Copa Covap y doctores del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, centro colaborador en la séptima edición de este proyecto, destacan que "la actividad física ayuda al funcionamiento del organismo, incrementa la autoestima, favorece la autonomía y facilita la creación de hábitos de vida saludables".

De acuerdo con un reciente estudio publicado por la Universidad de Santiago de Compostela a cargo de investigadores de la Universidad de Jaén, el ejercicio moderado y aquellos deportes que trabajan la resistencia cardiorrespiratoria contribuyen a mejorar la atención de los niños con TDAH, según han incidido desde la Copa Covap en un comunicado.

Así, la actividad deportiva tiene "efectos positivos para la salud mental, aparte de los beneficios vinculados a las relaciones interpersonales y la creación de valores".

"Se trata de una buena herramienta de prevención de trastornos mentales como la ansiedad o la depresión", en palabras de la doctora Teresa Guijarro, psiquiatra coordinadora de la Unidad de Salud Mental Infanto-Juvenil del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, quien añade que "la práctica habitual del deporte favorece la liberación de endorfinas que mejoran la situación anímica y provocan sensación de bienestar".

No obstante, la citada especialista del Reina Sofía puntualiza que "dormir poco, o alteraciones cualitativas en la ingesta de alimentos, son elementos que afectan a la conducta, la capacidad de atención y al aprendizaje", por lo que no llevar a cabo una vida saludable puede acarrear problemas.

Según explica la doctora a modo de ejemplo, "a veces, nos podemos encontrar con dos casos extremos en torno a la alimentación: una enfermedad mental, como es la anorexia, o un trastorno orgánico que incide sobre la autoestima, como la obesidad".

Desde la Copa Covap también subrayan el papel que ejerce el ejercicio físico como neuroprotector, es decir, como "factor que ayuda a reforzar el sistema nervioso para mitigar o retrasar los procesos neurodegenerativos propios de enfermedades como el Alzheimer o las lesiones cerebrales".

Gracias a estos beneficios neuroprotectores, el deporte "podría considerarse una estrategia preventiva no farmacológica de relevancia", según señala un trabajo de investigación de la Universidad de Aix-Marsella (Francia).

BALANCE DE LA COPA COVAP

En este sentido, a lo largo de sus siete ediciones, la Copa Covap ha desempeñado "una significativa labor educativa sobre la importancia de mantener hábitos de vida saludables y una alimentación sana y equilibrada con más de 25.000 niños de 10 y 11 años y 50.000 familiares a través de charlas pedagógicas impartidas por un equipo de psicólogos y nutricionistas en paralelo a las competiciones deportivas de fútbol y baloncesto", según destacan desde la propia iniciativa.

Del mismo modo, según explica el director comercial de Covap, Rafael Guerrero, "se ha puesto el foco de atención en los beneficios del deporte a la hora de despertar la motivación, aumentar la confianza en los más pequeños y favorecer la concentración y el rendimiento".

LOS BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DEL DEPORTE

Por otro lado, los expertos del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba consideran la actividad física como "una herramienta más del tratamiento psicoterapéutico" y recomiendan su práctica con frecuencia por los beneficios que aporta, como "menos probabilidad de sufrir un deterioro cognitivo o enfermedades como el Alzheimer", o favorecer "la facultad de llevar a cabo una rutina, disciplina y capacidad de concentración".

Otros beneficios, finalmente, son "facilitar la socialización y valores como lealtad, compañerismo o afán de superación; ayudar a conciliar el sueño, además de dificultar la aparición del insomnio; permitir despejarse a quien la practica y aumenta el nivel de energía, y estimular la proactividad y la creatividad".

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