Publicado 19/03/2020 11:27:48 +01:00CET

El Ayuntamiento de Sevilla y GoFit amplían con una app la iniciativa #YoEntrenoEnCasa por el coronavirus

Fachada del Ayuntamiento de Sevilla
Fachada del Ayuntamiento de Sevilla - EUROPA PRESS - Archivo

SEVILLA, 19 Mar. (EUROPA PRESS) -

El Ayuntamiento de Sevilla, a través del Instituto Municipal de Deportes (IMD), y en colaboración con la empresa GoFit amplía la campaña #YoEntrenoEnCasa que se encuentra dirigida a deportistas de cualquier edad y condición física con el acceso a una nueva aplicación de entrenamientos con diferentes niveles de intensidad y exigencia.

En un comunicado, el Consistorio explica que esta iniciativa se desarrolla coincidiendo con el estado de alarma con motivo de la pandemia del Covid-19, conocido como coronavirus.

Se trata de una propuesta que pretende redundar "en la salud de todos los ciudadanos, de los que no tienen hábitos deportivos y quieren aprovechar esta situación así como de los que quieren mantener sus rutinas a través de propuestas completas y divertidas que responden a todo tipo de necesidades sin salir de casa", según ha destacado el delegado de Transición Ecológica y Deportes, David Guevara (PSOE).

Para acceder a estos nuevos planes de entrenamiento, los usuarios pueden registrarse de forma gratuita en la web 'https://sevilla.entrenamostufelicidad.com/'. Una vez cumplimentado el formulario, recibirán un correo con una clave de usuario y contraseña de acceso para a la aplicación 'My GO Fit', que se encuentra disponible en las plataformas y tiendas de los principales sistemas operativos como Google Play o Appe Store.

El tutorial de registro se explica en el enlace 'https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=g1AWHvXBxis&...'. Cumplimentado este paso previo, el usuario podrá acceder al programa de entrenamientos 'Go Fit Everywhere', que se encuentra diseñado para diferentes tipos de deportistas, grados de exigencia o inquietudes.

En el menú desplegable se podrán activar sincronizaciones de datos biométricos así como establecer objetivos, diseñar planes de entrenamiento o consultar recomendaciones sobre nutrición.

En la pestaña 'virtuales' se podrá acceder a sesiones completas de trabajo introductorias para niveles de iniciación, training con ejercicios más intensos para los más exigentes, o dance para los que busquen propuestas dinámicas y divertidas.

En cada una de ellas se contempla el trabajo funcional de diferentes grupos musculares con diferentes grados de intensidad y distintos objetivos. Igualmente se proponen diferentes materias relacionadas con la relajación, rutinas hipopresivas, el yoga o el adaptative zen.

Por último, la pestaña mindplace ofrece videos especialmente diseñados para sesiones de diferente duración vinculadas a la respiración, la exploración corporal, la meditación o los ejercicios de conciencia relacionados con la atención plena.

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