El Ayuntamiento de Salamanca pone en marcha un programa para fomentar el envejecimiento saludable

SALAMANCA 21 Feb. (EUROPA PRESS) -

La concejal de Mayores del Ayuntamiento de Salamanca, Clarisa Molina, presentó hoy el programa municipal 'Paso a paso' con el fin de "proporcionar una mejor calidad de vida y un envejecimiento saludable a las personas mayores de la ciudad de Salamanca a través de la realización de actividades de ejercicio físico".

Molina detalló que esta iniciativa, que cuenta con la colaboración de la Universidad de Salamanca, "está dirigida especialmente a las personas mayores que tienen un estilo de vida sedentaria, consiste en realizar un circuito al aire libre, aproximadamente de 45 minutos, cuatro días a la semana en horario de mañana o tarde", informó.

Así, las sesiones iniciales, en las que participará un monitor, tendrán una duración de diez a quince minutos para ir añadiendo posteriormente dos minutos en cada una de ellas hasta llegar al tiempo total establecido.

Además, este programa servirá para "realizar un exhaustivo estudio que analizará los beneficios del ejercicio físico en la memoria de nuestros mayores", concretó la edil.

También se someterán a una evaluación física y psicológica, a cargo de profesionales de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Salamanca. Esta prueba, explicó Molina, permitirá valorar la intensidad del ejercicio físico adecuado a cada uno de los participantes y servirá para que la persona conozca, una vez que haya finalizado el programa, las mejoras conseguidas en su salud física y psicológica.

El proyecto dará comienzo el próximo mes de marzo y en él podrán participar las personas que tengan 65 o más años, estén empadronados en la ciudad de Salamanca y "no estén acostumbrados a realizar ejercicio diariamente", indicó.

El plazo de inscripción permanecerá abierto hasta el próximo 5 de marzo y deberá formalizarse en el área de Salud Pública del Ayuntamiento de Salamanca, situada en la calle Peña Primera, número 17-19 o a través del teléfono 923 279 163.