La Diputación de Barcelona edita una guía sobre las emociones de jóvenes y adolescentes

BARCELONA 30 Jul. (EUROPA PRESS) -

La Diputación de Barcelona ha editado la guía 'M'emociONES: nova guia fem tec!' para trabajar las emociones con jóvenes y adolescentes, ha explicado el ente supramunicipal en un comunicado este viernes.

La Diputación ha puesto esta guía a disposición de los propios jóvenes y de los profesionales que trabajan con este colectivo con la voluntad de ofrecerles materiales y recursos sobre esta materia, que resultan "especialmente útiles" en esta época de pandemia.

La guía se estructura en ocho talleres que buscan trabajar la identificación de las emociones y su experimentación explorando el potencial del 'mindfulness', la música, la gestualidad y la expresión plástica como recursos para reflexionar sobre la sorpresa, el miedo, el asco, la tristeza, la alegría, la ira, el amor y las relaciones sociales.

"El reconocimiento de emociones, y la misma descripción y comprensión son dos herramientas esenciales para reducir el malestar emocional cuando lo sentimos, centrándonos en el momento presente y no en el pasado o el futuro e intentando entender qué está pasando en nuestra mente y en nuestro cuerpo", ha explicado la corporación.

Como apoyo para la realización de los talleres que incluye la guía, se han creado ocho listas con temas vinculados a cada "familia de emociones" en el canal Spotify de la Oficina del Pla Jove y dos listas de reproducción en el canal de YouTube: una con vídeos donde jóvenes voluntarios practican las dinámicas de movimiento y la otra con una muestra de cómo realizar las dinámicas plásticas.

Además, todos los talleres incorporan actividades alternativas para trabajar las emociones desde otras perspectivas que pueden ser de utilidad según las preferencias del grupo de jóvenes con el que se quiere realizar o bien si la disponibilidad material o de tiempo no permite finalizar un taller o dinámica artística.

Para complementar las propuestas de la guía se ha elaborado el juego de las emociones, una versión del juego 'Pulsa' para jugar expresando emociones.