La Federación Catalana de Fútbol facilita una guía de entrenamiento en casa

Europa Press Catalunya
Publicado: lunes, 16 marzo 2020 13:13
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BARCELONA 16 Mar. (EUROPA PRESS) -

La Federación Catalana de Fútbol (FCF) ha enviado la primera tabla de ejercicios de las cuatro que facilitará a sus federados y federadas para mantener la condición física durante estos días de confinamiento por coronavirus.

El objetivo del programa de entrenamiento es "mejorar los niveles de fuerza del deportista y producir un importante gasto calórico" sin moverse de casa, trabajando todo el cuerpo y combinando la tonificación muscular con un esfuerzo cardiovascular intenso, han indicado desde la FCF en un comunicado.

Las guías de ejercicios han sido diseñadas por el Área Deportiva de la FCF, en colaboración con el preparador físico de las selecciones catalanas de fútbol, Andrés González, y están programadas para llevarse a cabo a lo largo de una semana cada una.

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