BARCELONA, 7 Dic. (EUROPA PRESS) -
La editorial La Magrana ha publicado en catalán el libro del fenómeno 'Dukan' para perder peso de manera inmediata sin recuperarlo, después de encabezar las listas de 'bestsellers' desde su salida en España.
'No consigo adelgazar' es el título del libro que en castellano ha sido publicado por RBA y que en catalán se ha traducido como 'No sé com aprimar-me', de Pierre Dukan, y que pretende ayudar a adelgazar a las personas que lo deseen con la conocida como dieta de los cien alimentos.
Esta dieta propone alimentarse de cien alimentos --72 de origen animal y 28 de origen vegetal--, hacer deporte y se estructura en cuatro fases cada una con una misión: ataque --corta, eficaz y motivadora--, crucero --alternancia de proteínas con proteínas y verduras--, consolidación--pérdida de un kilo cada diez días y reintroducción de todos los alimentos de una alimentación equilibrada-- y estabilización --nada de ascensores, importancia de la avena y el jueves solo proteínas--.
La clave del éxito de este método radica en que la pérdida de peso es rápida, en que puedes hacer un seguimiento personalizado vía Internet, nunca más recuperas el peso, comes alimentos naturales sin sobres ni pastillas y tanta cantidad de comida como desees.
Desde que el libro salió a la luz hace cinco meses en España, se han vendido más de 83.000 libros pero 'El fenómeno Dukan' es internacional, hay más de 10 millones de lectores en 20 países.
El doctor Pierre Dukan (Alger, 1948) es nutricionista desde hace más de treinta años y está especializado en psicología del comportamiento alimentario y en reeducación nutricional.
