Expertos de la UV crean un programa de ejercicios que retrasa la fragilidad en mayores y reduce visitas al médico

   VALNCIA, 16 Abr. (EUROPA PRESS) -

   Expertos de la Universitat de Valncia (UV) han desarrollado un proyecto de ejercicios físicos, llamado Programa Mejora, que retrasa y previene la fragilidad en personas mayores y reduce las visitas al médico en un 45 por ciento, según ha informado en un comunicado la institución académica. Asimismo, ha subrayado que la realización de esta actividad física "genera un mejor estado inmunológico para luchar contra el virus Covid-19".

   El programa lo integra una tabla de ejercicios diseñados específicamente para este grupo de población. El equipo que lo ha llevado a cabo está encabezados por el catedrático de Fisiología de la Universitat de Valncia, el doctor José Viña.

   Estos investigadores han detectado que la realización de estos ejercicios, publicados en la web www.programamejora.es, conlleva tras seis meses de aplicación la reducción de fragilidad en personas de avanzada edad en un 58 por ciento, así como la dependencia y el consumo de antidepresivos.

   Los estudios realizados en el desarrollo de esta iniciativa han evidenciado también un descenso de visitas al médico en un 45 por ciento, ha destacado la universidad, que ha resaltado que la realización de esta actividad física "genera un mejor estado inmunológico para luchar contra el virus Covid-19".

   Las actividades que propone el Programa Mejora se recogen en un vídeo de siete minutos disponible la mencionada web. Los investigadores que los plantean señalan que se ha evidenciado "que tras seis meses de realización de la tabla durante 30 minutos con frecuencia diaria, se produce una mejora notable en la movilidad del sujeto y por ende, del estado físico y psicológico".

   Asimismo, respecto a la reducción en un 45 por ciento de las visitas al médico detectada, los expertos sostienen que esto "supone un gran alivio para la saturación de los servicios sanitarios y un ahorro importante en el gasto sanitario ya que se reduce también el consumo de diversos fármacos como los antidepresivos".

   Igualmente, han insistido en que la realización de ejercicio físico facilita un mejor estado inmunológico a las personas mayores para poder afrontar diferentes infecciones como la provocada por el contagio del Covid-19.

MAYOR CAPACIDAD DE RESPUESTA

   "Estamos comprobando que la realización de los ejercicios del Programa Mejora 30 minutos al día aumenta la capacidad de respuesta de las personas mayores ante el virus, estamos estudiando en qué porcentaje y medida, pero los datos apuntan en esa dirección", ha asegurado José Viña.

   El doctor ha considerado que "es muy importante que tanto familiares como instituciones, así como los sectores que trabajan en los entornos con personas mayores, les den a conocer el programa de ejercicios físicos adaptados para generalizar la realización de actividad". "En poco tiempo se hacen visibles los efectos positivos en las personas que lo realizan", ha subrayado.