Salud programa el segundo Paseo Saludable de la temporada por el Monte Cantabria

LOGROÑO, 10 Abr. (EUROPA PRESS) -

Bajo el lema 'Vida activa es salud', este domingo, 10 de abril, la Consejería de Salud invita a los ciudadanos a participar en el segundo Paseo Saludable de esta temporada que discurrirá por un circuito circular de 10,4 kilómetros por el Monte Cantabria.

El paseo dará comienzo a las 10,30 horas y comenzará en el centro de Salud Joaquín Elizalde, sin necesidad de inscripción previa. El paseo tendrá una duración de unas 3 horas, es de baja dificultad y exige un esfuerzo moderado. Además de agua y fruta, al finalizar cada paseo se entrega una muestra de aceite a cada participante y se sortea cinco pares de zapatillas deportivas.

El objetivo principal de los Paseos Saludables es aumentar y mantener niveles adecuados de actividad física saludable para lograr el mejor estado de salud y bienestar de la población riojana.

CONSEJOS PARA PARTICIPAR EN EL PASEO

En los Paseos Saludables pueden participar personas de cualquier edad o condición física (los menores deben ir acompañados por una persona adulta). Se recomienda presentarse 30 minutos antes del inicio en el punto de salida, con ropa y calzado cómodos, así como con gorras, viseras y crema protectora, para protegerse del sol.

Asimismo, el paseo cuenta con voluntarios de Cruz Roja, monitores deportivos, además de otras personas en las carpas de inicio, intermedio y final del recorrido (información, recepción y despedida de los participantes, recogida de datos, reparto de avituallamiento y obsequios).

La Consejería de Salud ha diseñado para la VIII edición de Paseos Saludables otras 2 rutas que se programan para los domingos 8 de mayo y 5 de junio.

BUENA PRÁCTICA

Entre los principales objetivos del III Plan de Salud de La Rioja se establece la promoción de entornos y estilos de vida saludables que permitan mejorar la salud y calidad de vida de la población de La Rioja.

La actividad de Paseos Saludables ha demostrado a lo largo de siete años consecutivos su efectividad y por ello ha sido reconocida como Buena Práctica en el Sistema Nacional de Salud (SNS) en el año 2015.