MADRID, 23 May. (EUROPA PRESS) -
Más de 500 vecinos de Arganzuela mayores de 65 años participarán este miércoles, 23 de mayo, en la tercera edición de 'Arganzuela Camina' y recorrerán tres kilómetros a lo largo de ambas márgenes del río, ha informado el Ayuntamiento de Madrid.
El paseo partirá a las 10 horas del Centro Cultural Casa del Reloj con el fin de promover un entorno de Madrid Río. Se han organizado actividades encaminadas al desarrollo de hábitos saludables, principalmente del ejercicio físico y la alimentación sana.
Esta iniciativa, organizada por la Junta Municipal de Arganzuela (Área de Deportes, Servicios Sociales, Madrid Salud y Empresas colaboradoras), trata de fomentar el desarrollo del ocio, la buena salud y otras actividades físicas, dirigidas y al alcance de los mayores.
Tras una breve charla sobre los beneficios de la alimentación sana y la actividad física, los participantes completarán, divididos en grupos de 50 personas, un recorrido que discurrirá en su mayor parte por Madrid Río.
Durante el recorrido se realizarán varias paradas en estaciones montadas a tal efecto, donde se llevarán a cabo una serie de ejercicios de estiramientos, flexibilidad, elasticidad, movilidad articular y fortalecimiento muscular, que posteriormente podrán ser practicados por los participantes en cualquier lugar, incluido en sus propios domicilios.
También se efectuarán controles de pulso cardíaco, así como una charla sobre el pasado y presente del río Manzanares y el entorno cultural de la zona. Madrid Salud instalará una carpa informativa y las empresas colaboradoras ofrecerán a los participantes diversos regalos. Finalmente recibirán una cajita con frutas del tiempo.
