El Colegio de Fisioterapeutas lanza un plan para evitar lesiones entre los costaleros que participarán en procesiones

MADRID 1 Mar. (EUROPA PRESS) -

El Colegio de Fisioterapeutas lanza un plan durante este mes de marzo para evitar lesiones músculo-esqueléticas entre los costaleros que participarán en las procesiones de Semana Santa.

La institución colegial ofrecerá el sábado una jornada formativa gratuita para aquellos fisioterapeutas que quieran colaborar en dar charlas a las distintas cofradías.

Asimismo, el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid realizará las charlas informativas en los lugares de concentración de las hermandades y cofradías religiosas que salen en procesión en Semana Santa con el fin de que las recomendaciones preventivas de los problemas músculo-esqueléticos puedan llegar a más ciudadanos. El Colegio madrileño ha explicado que repiten experiencia debido a la buena acogida que tuvo esta iniciativa el año pasado.

Los fisioterapeutas madrileños consideran que la medida de prevención principal que deben atender los costaleros es un reconocimiento médico y una visita al fisioterapeuta antes de participar tanto en los ensayos como en las procesiones. También aconsejan un buen entrenamiento físico, trabajando mucho la fuerza, la resistencia y la coordinación.

Además, recomiendan emprender medidas protectoras adecuadas sobre las partes del cuerpo más susceptibles de sufrir una lesión, como el uso de la faja o de vendajes, así como beber líquidos de forma continuada y realizar estiramientos antes y después de salir a la procesión.

Con el objetivo de aliviar los dolores que provoca el exceso de carga, el Colegio de Fisioterapeutas aconseja a los costaleros que mantengan la cabeza erguida y la mirada al frente para evitar lesiones en el cuello. También recomiendan contraer la musculatura abdominal y lumbar y mantener una postura correcta, con el tronco erguido con la espalda recta.