Siete de cada diez madrileños no acuden al médico cuando sufren estreñimiento

MADRID 5 Dic. (EUROPA PRESS) -

Siete de cada diez madrileños no consultan con ningún profesional sanitario cuando sufren estreñimiento, según revela una encuesta telefónica realizada por el Foro de Regulación Intestinal.

Esta iniciativa ha sido desarrollada por tres sociedades científicas, la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), la del Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS) y el Centro de Investigación de Fitoterapia (INFITO).

El coordinador médico del Foro, Alberto Sacristán, ha explicado que "ya sea por vergüenza o porque no le da importancia, la gente es muy reacia a contar este tipo de problemas ante un médico o un farmacéutico".

Sacristán ha explicado que se considera estreñimiento cuando una persona tiene menos de tres evacuaciones por semana, en cuyo caso se recomienda consumir al menos 1,5 litros de líquido al día, aumentar la ingesta de fibra, practicar ejercicio físico diario y tomar, de manera ocasional, preparados farmacéuticos de origen vegetal basados en plantas como el fucus, la cáscara sagrada o la frángula.

Estos laxantes naturales aumentan los movimientos peristálticos del intestino, favoreciendo las deposiciones. Seis de cada diez encuestados han confesado que tomarían un producto de este tipo de venta en farmacias en caso de pasar varios días sin ir al baño.

Los pacientes mayores de 65 años, además de ser uno de los colectivos que más problemas tiene para ir al baño, también son los que más consultan a un médico o farmacéutico, en concreto cuatro de cada diez, según la misma encuesta.

"Esto se debe a que suelen tomar una gran cantidad de medicamentos que alteran su regulación intestinal y además tienen unas condiciones físicas que dificultan la movilidad del intestino", ha señalado el experto.

Más de un ocho por ciento de los madrileños sufre estreñimiento ocasional, según han confesado en la encuesta. En el caso de que se prolongue, "el paciente deberá acudir a un especialista para descartar una patología asociada y establecer las pautas para llevar una dieta adecuada", ha advertido Sacristán.

El Foro de Regulación Intestinal ha creado en 'www.calculaquecomes.com' una calculadora nutricional gratuita en la que se puede consultar la cantidad de fibra de las comidas y conocer las recomendaciones nutricionales más adecuadas a las características de cada persona. Se recomienda consumir alrededor de 38 gramos diarios de fibra para los varones y 25 gramos para las mujeres

LAS MUJERES, LAS QUE MÁS LO SUFREN

Las mujeres son las que más sufren estreñimiento, según han confesado el 18 por ciento de ellas en la encuesta. "Ellas tienen mayor predisposición a sufrirlo debido a su anatomía pélvica, factores hormonales o al sedentarismo", ha explicado el coordinador médico del Foro.

Entre las causas que pueden repercutir en el tránsito intestinal y afectar a la calidad de vida están "los trastornos psicológicos, los viajes, el sedentarismo y el cambio de dieta", ha apuntado.

"Por eso es muy importante mantener una dieta rica en fibra que contenga frutas, verduras, hortalizas, cereales, pasta, arroz, legumbres, frutos secos, y por supuesto, agua", ha añadido.