Aconseja evitar la exposición al sol entre las 12 y las 16 horas y beber agua o bebidas isotónicas aunque no se tenga sed
PAMPLONA, 27 Jun. (EUROPA PRESS) -
El Gobierno de Navarra ha aconsejado "no bañarse fuera de piscinas y de zonas naturales de baño", después de que seis personas perdieran la vida el pasado año en la Comunidad foral por ahogamiento en lugares no aptos para bañarse.
Así lo ha manifestado este miércoles en rueda de prensa la directora del Instituto de Salud Pública (ISP), Marisol Aranguren, que ha comparecido junto al responsable del Servicio de Seguridad Alimentaria y Sanidad Ambiental, Javier Aldaz, y la responsable de la Sección de Promoción de la Salud, Mari Jose Pérez Jarauta, para exponer los consejos del Ejecutivo foral ante el calor.
Aranguren ha destacado que "el pasado año fue trágico" en cuanto a los ahogamientos registrados en lugares no aptos para el baño, por lo que ha aconsejado "no bañarse fuera de las piscinas y de estas zonas naturales de baño". En todo caso, también ha indicado que los bañistas deben tener en cuenta que las zonas naturales de baño no están vigiladas.
Entre los consejos ofrecidos, el Ejecutivo foral recomienda "no bañarse si se ha comido o bebido en abundancia, el agua está muy fría, se está muy fatigado tras haber realizado ejercicio, si hay tormenta o si no se encuentra bien o no se ha dormido".
Asimismo, ha advertido de que "pueden producirse accidentes por otros motivos, como, por ejemplo, tirarse de cabeza" y ha aconsejado abandonar el baño de inmediato si se presentan los siguientes síntomas: escalofríos persistentes, fatiga, picores en el vientre o en el brazo, vértigo o zumbido de oídos o cualquier otro malestar.
UN FALLECIDO EN 2011 POR CALOR
Por otro lado, Pérez Jarauta, que ha recordado que este jueves, 28 de junio, la Ribera de Navarra estará en alerta por altas temperaturas, ha insistido en la importancia de evitar los golpes de calor. El pasado año en Navarra un peregrino murió por este motivo.
La responsable de la Sección de Promoción de la Salud ha señalado que los golpes de calor han descendido en los últimos años en Navarra y en España. Entre los años 2010 y 2011, en la Comunidad foral sufrieron golpes de calor una persona por trabajar al sol en la construcción, otra por trabajar en el campo, otra mientras corría bajo el sol, un peregrino y un anciano.
Para evitar los golpes de calor, el Gobierno de Navarra ha aconsejado "evitar la exposición al sol entre las 12 y las 16 horas; reducir las actividades físicas de cierta intensidad durante las horas centrales del día; cuidar siempre la hidratación; beber agua o bebidas isotónicas antes, durante y tras realizar ejercicio físico; y utilizar crema solar".
Así, Marisol Aranguren ha destacado que la exposición a temperaturas elevadas afecta fundamentalmente a niños, personas mayores y personas con patologías crónicas y pluripatologia. Son en especial vulnerables aquellas personas mayores con pluripatologias crónicas que viven solas.
Por ello, ha señalado que es "importante" durante las alertas por exceso de temperatura "contactar dos veces al día con las personas mayores de nuestro entorno" y asegurarse que toman medidas ante el calor y de cómo se encuentra su estado de salud.
PLAN PREVENTIVO
El Gobierno de Navarra, a través del Instituto de Salud Pública (ISP), mantendrá activado hasta el 15 de septiembre el plan de actuaciones preventivas de los efectos del exceso de temperaturas sobre la salud, un sistema de vigilancia que analiza las temperaturas y la previsión para los próximos días, en función de las cuales se adoptan las acciones que correspondan.
El plan incluye la divulgación de consejos sobre cómo proteger a las personas de más riesgo de los efectos del calor y de esta manera disminuir los ingresos hospitalarios ocasionados por este problema y por tanto el impacto sobre la salud de la población.
Aranguren ha explicado que el umbral de alerta se sitúa en los 36 grados y, de temperatura mínima, en 22. Cuando durante un día o dos se superan ambos valores, existe un nivel 1 de riesgo (color amarillo, bajo riesgo); con tres o cuatro días se asigna el nivel 2 (color naranja, riesgo medio); y el nivel 3 (color rojo, alto riesgo) se alcanzan con cinco días.
