El 31 de diciembre miles de personas se animan a participar en la San Silvestre. Solo en 2022 secelebraron en España más de 1.200 San Silvestres en las que se calcula que participaron el 1,5% delos españoles, unos 700.000 corredores, muchos de ellos no profesionales. Por este motivo la UAXRafa Nadal School of Sport, lanza unas recomendaciones a los corredores amateurs para disfrutar dela carrera y acabar la última noche del año celebrando con familia y amigos.La alimentación también es importante, y según los expertos de UAX Rafa Nadal School of Sportpueden ayudarnos a mejorar el rendimiento en carrera y la recuperación.Con todas estas recomendaciones ahora sólo queda ponerse manos a la obra y correr la San Silvestreen las mejores condiciones físicas.
