MADRID, 24 Ago. (CHANCE) -
El cambio físico de Kim Kardashian en los últimos meses ha sido totalmente espectacular. La hija de Kris Jenner había engordado 32 kilos desde su segundo embarazo y gracias a su Snapchat hemos ido conociendo poco a poco cómo iba recuperando su peso anterior.
Y así la podemos ver hoy en la portada de LOVE junto a sus hijos, todos a la moda con bañadores en color nude. Pero... ¿cuál es la dieta que ha seguido la mujer del rapero Kanye West para quedarse así de estupenda?
Se trata de la dieta Atkins que consiste en un plan de alimentación de cuatro fases que te ayudan a conseguir un equilibrio saludable y lo más importante, a evitar un efecto rebote que te haga recuperar todos los kilos que has perdido:
1. Fase de Inducción: En la primera fase, de quince días de duración, se consiguen pérdidas de más de 18 kg.
2. Fase 'Bajar Peso de Manera Continua': En la segunda fase que tiene una duración de entre cuatro y seis semanas, se puede bajar hasta 9 kilos.
3. Fase de Mantenimiento Previo: Durante un mes más para quitarte los últimos 4,5 kilos.
4. Fase de Mantenimiento: Es la fase más importante de todas, ya que consiste en aprender a mantener tu peso ideal durante toda tu vida.
Lo que caracteriza a esta dieta es que está basada en alimentos ricos en proteínas y fibras y bajos en carbohidratos, con el objetivo de disminuir el apetito. Por lo que con este método no notarás el estómago vacío en ningún momento ni tampoco disminuirá tu energía. Además, lo bueno de esta dieta es que no están prohibidos muchos alimentos deliciosos como el chocolate o el caramelo. ¡Prepárate Kim porque ya conocemos tu secreto!
