El Colegio del Deporte de Andalucía lanza la campaña '#MuéveteEnCasa' con recursos para hacer ejercicio seguro

Colef

SEVILLA 20 Mar. (EUROPA PRESS) -

El Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de Andalucía (Colef) ha lanzado la campaña '#MuéveteEnCasa', con el objetivo de que la población pueda acceder a recursos de calidad para que puedan realizar ejercicio físico de forma segura en sus hogares de la mano de profesionales cualificados.

Se trata de una iniciativa online en la que los ciudadanos, a través de la web y redes sociales del Colef Andalucía, podrán acceder a una serie de contenidos digitales (vídeos, perfiles de redes sociales, documentos e infografías, entre otros) elaborados por colegiados andaluces y especialmente diseñados para realizar ejercicio físico en los hogares, según explica en un comunicado el Colegio.

El Colef ha indicado que ante la proliferación de iniciativas que promueven la realización de ejercicio físico durante el confinamiento provocado por la expansión del coronavirus Covid-19, quiere incidir "en la importancia de seguir las recomendaciones de profesionales cualificados y las pautas para asegurar beneficios que el ejercicio físico tiene sobre la salud, tanto física como psíquica y social, y reducir al máximo los perjuicios que pudiera ocasionar una mala práctica"

"Es necesario recordar a toda la ciudadanía que está estos días y semanas recluida en casa por el Covid-19 la necesidad de estar activos y de realizar ejercicio físico, pero remarcando la importancia de hacerlo siguiendo las indicaciones de profesionales cualificados", ha explicado el presidente del Colef Andalucía, Alejandro Serrano.

Así, las diferentes propuestas elaboradas por los licenciados o graduados andaluces en Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte se dividen en varios bloques, como entrenamiento general, entrenamiento especial para grupos sociales como personas mayores, embarazadas, o educación física dirigida, especialmente, a los más jóvenes.

"Tras el estado de alarma decretado por la expansión de Covid-19 que nos obliga a permanecer confinados es fundamental mantener la actividad para evitar el sedentarismo y los riesgos que conlleva este tanto en la población sana como en aquella más vulnerable, personas con enfermedades y mayores", ha señalado al respecto Serrano.