MADRID, 2 Oct. (EUROPA PRESS) -
El ex entrenador del FC Barcelona de balonmano Xesco Espar afirmó que "mantener los objetivos es cuestión de hábitos", con motivo de la publicación del libro 'La Libreta' en el que revela los principios para alcanzar el éxito y cómo hay que soñar con grandes objetivos, pero para ello hay que crecer y trabajar en equipo.
"La Libreta nos enseña cómo mantener el éxito a largo plazo. Alcanzamos nuestros objetivos con motivación y trabajo enfocado, mantenerlos a largo plazo es una cuestión de hábitos", dijo Xesco Espar, que ganó cuatro Copas de Europa y Ligas ASOBAL, entre otros títulos en el banquillo azulgrana.
En el libro, publicado por Plataforma Editorial, habla de la capacidad de automotivarse usando cualquier estímulo del entorno. "Este hábito es muy parecido al de la autodisciplina, nos ayuda a trabajar para instalar los demás, pero sin este, es prácticamente imposible asentar el resto. Los grandes deportistas aprenden a transformar las pequeñas derrotas en energía para ir con más intensidad a por la siguiente acción", explicó.
A su juicio, vivimos en una sociedad que penaliza excesivamente a quien fracasa. "Aceptarlo es mucho más fácil si cambias un paradigma: lo contrario del éxito no es el fracaso, sino el no intentarlo. El fracaso es uno más de los pasos para alcanzar tus objetivos. 'La Libreta' va dirigido a todas aquellas personas que quieran tener diariamente un rendimiento por encima de la media y mantenerlo a largo plazo", indicó.
'La Libreta' son tres libros en uno: el primero es el relato y está dirigido a deportistas; el segundo, formado por los textos que escribe el protagonista en su libreta roja; y el libro que el lector hace suyo.
Xesco Espar es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Máster en Psicología del Aprendizaje.
Ha sido profesor de INEFC Barcelona y entrenador de balonmano del FC Barcelona. Conferenciante internacional, experto en alto rendimiento, formador y escritor ha desarrollado una gran labor de motivación y transformación en los últimos años en cientos de empresas y equipos deportivos.
