Fisioterapeutas de la Comunidad informan de que el latigazo cervical se puede evitar adoptando una postura adecuada

MADRID, 28 Jul. (EUROPA PRESS) -

El secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, José Santos, ha advertido de que "el latigazo cervical, una de las lesiones que, con mayor frecuencia, padecen las personas que sufren un choque entre vehículos, se puede evitar en caso de colisión, si se adopta una postura adecuada durante el viaje", según ha informado este jueves el Colegio de Fisioterapeutas.

Además, Santos ha añadido otras patologías que se producen, como consecuencia de las malas posturas durante la conducción, entre las que se ha citado, las lesiones torácicas, causadas por un uso inadecuado del cinturón o las lumbalgias o lesiones musculares de la parte posterior del muslo y la pantorrilla, generadas por una postura inadecuada a la hora de utilizar los pedales.

El Colegio ha recordado que la DGT indica que durante este verano se realizarán 83 millones de desplazamientos en las carreteras españolas. Por ello, los fisioterapeutas madrileños hacen una serie de recomendaciones a los conductores y pasajeros para evitar las lesiones que pueden prevenirse.

Según Santos, "para comprobar que el asiento y el volante están correctamente regulados, el conductor puede encajar las caderas en el ángulo que forma la banqueta y el respaldo, apoyando bien la espalda, y extender el brazo izquierdo comprobando que la muñeca apoya sobre la parte superior del volante". Además, "si su postura es la adecuada, tanto las piernas como los brazos deberán quedar ligeramente flexionados".

OTROS CONSEJOS

El secretario general ha recordado que "el reposacabezas es un elemento de seguridad pasiva" y ha aconsejado que "para que su uso sea efectivo, el centro de gravedad de la cabeza, que está a la altura de los ojos, debe coincidir con la parte central y más resistente del reposacabezas".

Por otra parte, "el cinturón debe quedar siempre a mitad del hombro, para evitar que no cumpla su función al resbalar por estar demasiado cerca del brazo o que provoque lesiones en el cuello por estar demasiado cerca de él" ha asegurado Santos.

Además, la institución representativa de los fisioterapeutas madrileños ha recomendado "a los conductores descansar cada dos horas y aprovechar para hidratarse y hacer estiramientos de piernas, tronco, brazos y muñecas, para evitar contracturas y lumbalgias".

Asimismo, el Colegio Profesional ha aconsejado "colocar el equipaje de forma que permita tener una buena visibilidad al conductor, no sólo para cumplir las normas de seguridad, y evitar posibles accidentes, sino para prevenir lesiones provocadas por las malas posturas adquiridas para poder ver adecuadamente por los espejos retrovisores".

Por último, Santos ha alertado de que "otras de las lesiones más frecuentes, en el caso de los copilotos, se producen por sacar los brazos o pies por las ventanillas, y por apoyar las piernas en el salpicadero, ya que en caso de frenada, el riesgo de fractura de pelvis es alto".

Por último, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad ha contratado un espacio publicitario en la carretera de Burgos, como parte de su campaña informativa 'Un soporte, un consejo', para recordar a la población la importancia de las buenas posturas, también en carretera.