Activan un taller de entrenamiento de alta intensidad en Ciencias del Deporte de Granada

GRANADA 23 Nov. (EUROPA PRESS) -

El taller de entrenamiento interválico de alta intensidad orientado a la salud, organizado por el Instituto Andaluz del Deporte en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de Granada, ha dado comienzo este martes, tras ser inaugurado por la directora general de Promoción del Deporte, Hábitos Saludables y Tejido Deportivo de la Junta, María de Nova.

Ha estado acompañada por la delegada de Educación y Deporte de la Junta en Granada, Ana Berrocal, y el coordinador de los talleres, Francisco Ortega, catedrático del Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Granada e investigador principal de diversos proyectos del Plan Nacional de Investigación.

En la inauguración, María de Nova ha indicado que "se trata de uno de los talleres que componen un programa de formación continua, que después de ocho años de estar ausente, ha supuesto un enorme éxito puesto que cuenta con 10.000 personas inscritas pertenecientes a todos los sectores del deporte andaluz".

Además ha mostrado su emoción al encontrarse en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, donde se especializó en la gestión deportiva, abriendo camino a muchas mujeres que luchaban por acceder a este tipo de puestos.

Ana Berrocal ha manifestado que "este tipo de talleres son fundamentales puesto que permiten incluir los avances de investigaciones referidas al deporte de alto rendimiento en la promoción de la salud de la población en general e inclusive en las personas con alguna patología.

El coordinador del taller ha destacado que esta actividad se desarrolle en esta facultad, por el enorme éxito de convocatoria obtenido y por ser, desde el curso pasado, una de las 30 mejores del mundo según el Ranking de Shanghai.

La misión del Instituto Andaluz de Deporte es contribuir a la universalización de la práctica deportiva mejorando el Sistema Deportivo Andaluz a través de la formación, investigación, innovación, documentación y difusión de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, así como la gestión de las titulaciones náuticas.

El taller se apoya de la última evidencia científica al respecto, que será expuesta por especialistas del área de las Ciencias del Deporte, como Francisco Amaro, profesor ayudante del Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Granada y experto en entrenamiento de electroestimulación de cuerpo completo y HIIT, Adriá Muntaner, profesor titular de la Universidad de las Islas Baleares y experto en intervenciones con smartphone y tecnología digital, y Emilio Villa, profesor contratado de la Universidad de Granada y experto en entrenamiento en la infancia.

Las recomendaciones internacionales de actividad física indican la importancia de acumular 150 minutos semanales para adultos y mayores, y 60 minutos diarios para niños y adolescentes de actividad física de intensidad moderada y alta.

Existen evidencian científicas que sostienen que el HIIT (High Intensity Interval Training) no solo tiene beneficios para la salud en la población general sino que los beneficios observados son aún mayores en personas con condiciones patológicas como obesidad y diabetes.

Por todo ello se ha considerado de máxima actualidad y relevancia realizar una actividad formativa centrada en el HIIT y dirigida no solo al rendimiento deportivo, sino precisamente a la salud en diferentes grupos de población. Se ha propuesto en formato de taller para incluir contenidos teóricos pero también prácticos de interés para las personas inscritas.