DESCONECTA, 10 Dic.
La búsqueda de la felicidad es algo que, consciente o inconscientemente, hacemos los seres humanos y que en ocasiones nos lleva a una carrera de obstáculos de la que no siempre salimos airosos. Y es que, quizá, no nos estamos planteando una pregunta crucial: ¿Qué es la felicidad?
Tener un buen trabajo o un trabajo estable, gozar de buena salud, no tener problemas económicos o sentirse bendecido con el amor de una familia o una pareja son algunos de los ítems que muchos ponemos como metas para alcanzar la felicidad y puede que con alguna la alcancemos, pero siempre habrá algo dentro de nosotros que nos pida seguir esforzándonos para ir a por más.
Ese inconformismo innato que tenemos, quizá sea la clave para intentar entender que la felicidad es un concepto abstracto y que depende más de nosotros y nuestro esfuerzo de lo que podamos imaginar. En este sentido, el blog de Daily Health Gen sobre salud y bienestar lanzó en su página de Facebook una serie de consejos para llevar una vida feliz y saludable de la que nos hemos hecho eco.
No se trata de una fórmula exacta, si no más bien de un punto de reflexión para interiorizar lo que estas 20 imágenes dicen. ¿Falta alguno más? Echa un vistazo al resto de consejos que cada día van actualizando en su perfil de Facebook.
1. Trata de hacer sonreír a al menos tres personas todos los días.
2. Siéntate al menos 10 minutos todos los días en silencio.
3. Lo que los demás piensen de ti, no es tu problema.
4. Invierte tiempo con personas mayores de 70 y menores de 6 años.
5. No pierdas tu preciado tiempo en chismes.
6. No te tomes demasiado en serio. Nadie lo hace.
7. Sueña más cuando estés despierto.
8. No tienes por qué ganar todos las discusiones. Unas veces estarás de acuerdo y otras no.
9. No compares tu vida con la de los demás. No tienes idea de cómo es su día a día.
10. La vida es demasiado corta para estar odiando a las personas. Así que deshazte de esos sentimientos negativos.
11. Lee más libros de los que leíste el mes pasado.
12. Nadie más está al cargo de tu felicidad. Excepto tú.
13. Ríe y sonríe más a menudo.
14. Tu trabajo no se preocupará por ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantenlos en contacto.
15. Duerme 8 horas al día.
16. Bebe mucha agua.
17. Olvida los problemas del pasado. No estés recordando a tu compañero por sus errores del pasado.
18. Cualquiera que se la situación -buena o mala-, cambiará
19. Llama a tu familia más a menudo.
20. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y sal a la calle.
