Medio centenar de mayores participan en el programa 'Saber vivir. Prevenir la dependencia'

MADRID, 28 Oct. (EUROPA PRESS) -

El Ayuntamiento de San Fernando de Henares, a través de la Concejalía de Bienestar Social y en colaboración con la Obra Social Caja Madrid, ha pueste en marcha un programa de envejecimiento activo con el título 'Saber envejecer. Prevenir la dependencia' en el que ya han participado medio centenar de mayores, ha informado el Consistorio en un comunicado.

El programa tendrá una duración de seis meses, de octubre a marzo, y en el que se trabajarán actitudes y conocimientos con el objetivo de cambiar hábitos que mejoren las competencias personales y sociales de las personas mayores, lo que les permitirá mantenerse activos.

La metodología de trabajo está basada en la escucha activa, la estimulación y el intercambio de experiencias, en un entrenamiento emocional donde la palabra, la reflexión y el debate son los protagonistas. Todo ello para demostrar que se puede aprender de mayor y mejorar para vivir mejor.

Se desarrollarán 20 sesiones de trabajo, de hora y media de duración, cuyo contenido girará alrededor de 3 bloques temáticos: cuidar la salud (alimentación más adecuada, cuidar la vista y el oído, el sueño, prevenir las caídas, no a la depresión...), vivir bien (aprender, cuidar la casa, cuerpo y mente en forma, tomar decisiones...) y sentirse bien (familia, falta de la pareja, relaciones sexuales, trato con los demás...).

Este programa, avalado por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, y realizado a través de estudios técnicos con mayores, se enmarca dentro de las múltiples actividades previstas para el último trimestre del año en los Centros de Mayores de San Fernando.