Desconecta temporalmente de Facebook: tu salud te lo agradecerá

   MADRID, 22 Dic. (EDIZIONES/Portaltic) -

   Pasar mucho tiempo en Facebook y, especialmente, acechar o espiar los perfiles de otros usuarios sin interactuar con ellos, tiene efectos negativos a nivel emocional y cognitivo en las personas.

   Un estudio realizado por la Universidad de Copenhague (Dinamarca) muestra el efecto negativo de las redes sociales, en especial Facebook, en los usuarios, y demuestra que desconectar durante un tiempo incrementa el bienestar.

    El estudio, realizado a finales de 2015, pero publicado en noviembre, contó con la participación de 1.095 personas, dividas en dos grupos, uno que usó Facebook como lo hacían habitualmente y otro que no pudo usar la red social durante una semana.

   Los investigadores tuvieron en cuenta el nivel de intensidad en el uso de Facebook, el nivel de envidia que sentían al ver las publicaciones de los contactos y el tipo de interacción, pasivo o activo, en la red social.

   La intención del estudio era descubrir si el uso de Facebook afectaba al bienestar de las personas. Sus conductores del estudio explican que "tomarse un respiro de Facebook" tiene efectos positivos en los usuarios: incrementa la satisfacción con nuestras vidas y tenemos emociones más positivas.

   Estos resultados son más evidentes, como continúan, en el caso de aquellas personas que hacen un gran uso de la red social, son pasivas y tienden a envidiar a otros usuarios. Ser conscientes del tipo de uso que hacemos de la red social puede ayudar a saber si necesitamos un descanso o solo reducir el uso de Facebook.