MADRID, 15 May. (EUROPA PRESS) -
El próximo miércoles 17 de mayo, a las 22:00 horas, A&E estrenará en exclusiva 'Desconexión Total', una serie que sigue a distintas familias que deciden dejar la ciudad y probar a vivir una vida rural desconectada del mundanal ruido. La segunda temporada, compuesta por diez capítulos, se estrena coincidiendo con el Día Mundial de Internet.
La modelo Veronica Blume y el experto en Mindfulness Fernando Tobías son los embajadores de esta producción, que en rueda de prensa quisieron compartir su experiencia y consejos para llevar una vida más equilibrada y en armonía.
Verónica Blume destacó el "saludable mensaje" que aporta la serie de A&E. "Me gusta la idea que ofrece 'Desconexión total' de que podemos mejorar y ser mucho más de lo que pensamos en un principio. A veces pensamos que solo podemos ser unas maquinitas que funcionamos en la sociedad y vamos tirando. Pero ¿y si fuésemos un poquito más allá? Me gusta pensar que puedo ser la mejor versión de mi misma. De hecho me encantaría ser la protagonista de la próxima temporada", bromeó.
Blume también explicó cómo el Yoga le ha ayudado a lo largo de su vida a 'desconectar'. "Ese momento en que te detienes, respiras y te conectas contigo misma me cambió la vida. Lo descubrí a través del Yoga cuando comencé a practicarlo tras ser madre. Es un estilo, una manera de respirar, una manera de vivir que es perfectamente compatible con un estilo de vida moderno. De vez en cuando hay que parar y desconectar para volver a conectarse", explicó.
Por su parte, Fernando Tobías, profesor de Habilidades Personales en ICAI e ICADE (Universidad Pontifica de Comillas de Madrid) y experto en Mindfulness ha recomendado realizar unos sencillos trucos para conseguir "desconectar y alcanzar un estado de atención total".
"Se ha calculado que los seres humanos divagamos sobre el pasado o futuro un 50% de nuestra jornada. El entrenamiento de las habilidades mindfulness consisten en estar conectados con lo que está sucediendo en lo real. Conmigo y con el aquí y ahora. Una buena idea es desconectar de los problemas y preocupaciones mediante un hobby donde nuestra atención esté focalizada en lo que estamos haciendo", explicó Tobías.
